Forum Bieganie.pl

Witam.


Mam taki problem, ze podczas zginania przeskakuje mi w tym miejscu co na zdjęciu. Myśle ze dobrze zaznaczyłem

Podczas biegania, czasem pojawi sie bol w prawym jak i w lewym kolanie własnie tam gdzie przeskakuje, ale jest on chwilowy i po chwili nie boli.

Czy to moze przeskakiwac od tego ze smar sie konczy?? Czy moze jakias łękotka przeskauje...
Aa, mam prawie 16 lat i 68kg

Pozdrawiam

najprościej pójść do ortopedy.
Ale jeśli koniecznie chcesz sam się diagnozować (co wcale nie jest takim głupim pomysłem, bo spora część naszych łapiduchów to straszne konowały a na wizytę czekasz pare miesięcy albo płacisz jak za zboże) , to masz 1 post w tym dziale - kolanom poświęcono stosunkowo najwięcej miejsca.

Jak chcesz aby ktoś z forum dokładniej ci pomógł to napisz jeszcze od kiedy i ile biegasz, czy trenujesz coś jeszcze poza bieganiem, czy i jak długo rozciągasz się po bieganiu.

Biegam od 5miesięcy, przebiegłem juz 280km, od 3-4 tygodnich zaczełem biegac biegi 10km.
Od czasu do czasu gram w piłe, a tak to rowerem jeszcze dosyć jezdże.
Rozciągam sie pare minut

Ale teraz te dni narazie jest troche lepiej już

Pozdrawiam