Forum Bieganie.pl

Witam, mam pewien problem, podczas biegania już po kilkuset metrach zaczyna mnie boleć pod kolanem, przeskakuje tam coś, jak się domyślam to więzadło tylne krzyżowe, lecz nie wiem. Przeskakiwanie występuje podczas wyprostu nogi, w końcowej fazie wyprostu następuje przeskok, zawsze czy biegam czy nie, lecz podczas biegu sprawia to ból i skraca nieco krok co jest nie komportowe i delikatnie bolesne gdyż ból też tak jakby orbituje na łydkę.

Problem mam tylko w prawym kolenie
z tylnym więzadłem tym z lewej strony, podczas wyprostu.

Nie wiem co z tym zrobić, szukam najpierw pomocy tutaj,
Proszę o odpowiedź.

Bez ortopedy sie nie obejdzie.

Centralnie z tyłu, czy tył / bok? Bo u mnie te objawy (lewe kolano, tył/bok, przeskakiwanie jakbym miał tam koło zębate z wyłamanym ząbkiem) oznaczły ITBS. Ale bez ortopedy (albo może rehabilitanta, bo ortopeda mnie do niego wysłał :D) się nie obejdzie.

Rozciągasz się po treningach (u mnie tego brakło właśnie)?

W zasadzie racja,z perspektywy forum nikt nie doradzi czegos konkretnego,tutaj moim zdaniem niezbędna jest wizyta u lekarza specjalisty oraz badania. Daj znać jak będziesz już po nich,co sie okazało.

Tył bok, w prawym kolanie z lewej tylnej strony.

Tak, rozciągam się, myślę że jestem dość dobrze rozciągnięty.
W takim razie będę musiał odwiedzić ortopedę i zobaczyć co mi na to powie,

Dzięki za odpowiedzi.