Forum Bieganie.pl

Skomentuj artykuł Solanka - w czym tkwi sekret jej popularności?

Szkoda, że nie mam wanny

Nie wiem czy największe korzyści nie wynikają z tego, że po treningu jesteś poprostu zmuszony do tego, że przez 20'minut leżysz w wannie, a czy to solanka czy cokolwiek innego to juz ma mniejsze znaczenie. Ale może? Jurek Skarżyński tez zawsze wierzył w solanki.

solankę stosuję od lat, trzy kilo soli kamiennej do wanny pełnej wrzątku i gitara.
zdecydowanie rozluźnia nogi.
osobiście polecam każdemu.

ile razy w tygodniu należy wykonywać takową solankę?

Jakiś czas temu nagłówek 'Seks kontra bieganie'. Teraz reklama soli. BoHeńskiej!!! Powiało onetem i superekspresem. A to przecież bieganie.pl

ImprezowyKotek pisze:Szkoda, że nie mam wanny

Nalej roztworu do worka na śmieci i tam wejdź

Szukałem trochę informacji na ten temat w sieci i znalazłem między innymi takie coś:

Wiadomo że kąpiel z rozpuszczoną solą nie zastąpi kąpieli w naturalnych źródłach soli ale są odpowiednią namiastką takiego zabiegu, które daje odpowiednie działanie odnawiające. Jednakże do takiej kąpieli domowej możemy użyć każdego rodzaju soli. Można użyć także specjalnych soli typu: soł bocheńska lecznicza, sól iwonicka lecznicza.

Czy rzeczywiście tak jest? Jakby nie patrzeć sól kuchenna jest znacznie (a nawet ZNACZNIE) tańsza niż specjalne sole dedykowane sportowcom...

myślę, że sekret tkwi w rozluźniającej kąpieli, tych minerałów przez skórę raczej wiele się nie wchłania. anatomiczna budowa skóry ma przeciwdziałać wchłanianiu z zewnątrz. w tej gorącej rozluźniającej kąpieli jest przez dłuższy czas lepsze ukrwienie a co za tym idzie odżywienie i "oczyszczenie" po treningu
Amerykanie natomiast stosują wodę lodową. - wanna pełna wody z lodem a z braku wanny wielki pojemnik plastikowy w ogrodzie jak naśmieci

jaroslaw pisze:Amerykanie natomiast stosują wodę lodową. - wanna pełna wody z lodem a z braku wanny wielki pojemnik plastikowy w ogrodzie jak naśmieci

Nie tylko Amerykanie: KADRA 2011 - od 59s