Forum Bieganie.pl

Jutro planowo wypada mi bieganie.Czy po porannym pobraniu krwi w celu badań mogę wyjśc pobiegac około 17 ? Nic się nie stanie ?

Zależy od pobranej ilości.
Jeśli jest to pobieranie do badania (1-2 strzykawki) to nie ma żadnego problemu.
Jeśli oddajesz krew w stacji krwiodawstwa i oddasz jej dużo (max. to niecałe 500ml) to na pewno będziesz czuł osłabienie. Idealnie w takich warunkach jest iść spać po oddaniu by organizm miał czas na regenerację. Na pewno tego dnia nie powinieneś się przeciążać (pomyśl albo o skróceniu treningu albo o przełożeniu go na następny dzień).

pozdrawiam

Tak jak napisałem jest to pobieranie krwi do badań wraz z moczem, więc
raczej dużo jej nie ubędzie.Co do biegania to biegam około 35 minut.Nic się złego nie stanie jeśli pójdę pobiegać ?

spoko możesz iść

To są naprawdę niewielkie ilości, ja ostatnio godzinę po pobraniu biegałem bez żadnych skutków.