Forum Bieganie.pl

W najbliższych czasie odbędą się Dni Otwarte z Metody Feldenkraisa w Warszawie. Zachęcam do wzięcia udziału w wydarzeniu by móc potem doświadczyć korzystnych zmian w bieganiu. Metoda dla każdego kto pragnie rozwijać swój potencjał ruchowy, zmniejszyć ilość kontuzji, nauczyć się nowych postaw i wdrożyć nowe wzorce ruchowe. Więcej informacji można znaleźć na stronie beataurbanowicz.pl
Dni Otwarte (wstęp wolny) odbędą się 20 stycznia 2014 w Centrum Jupiter, w Warszawie, w sali Mandala na I piętrze o godzinie 18.00 w ramach "Rzeka Życia".

Poniżej doświadczenie amatora biegającego maratony z praktykowania Metody ( cyt. ze strony beataurbanowicz.pl)

Dnia 12-01-2014
"Z metodą Feldenkraisa zetknąłem się po raz pierwszy na spotkaniu z Panią Beatą. Rzeczowa rozmowa, poparta argumentami skłoniła mnie do uczestniczenia w zajęciach indywidualnych. Jestem amatorem biegającym maratony. Wiąże się to niestety z dosyć częstymi kontuzjami i urazami. Dzięki spotkaniom z Panią Beatą zacząłem bardziej rozumieć swoje ciało i postrzegać ograniczenia, które w bezinwazyjny i bezbolesny sposób można skorygować. Pierwszym wymiernym efektem była zmiana postawy biegowej, która pod wpływem zmęczenia (garbienie, opuszczanie głowy) stanowiła nie lada dyskomfort biegowy. Teraz ten problem zniknął, sylwetka się poprawiła, nie mam problemów z jej utrzymaniem, nawet przy długich wybieganiach. Na kolejnych sesjach Pani Beata pracowała nad niestabilną i niesymetryczną pracą bioder. Czuję wyraźnie, że problem zaczyna zanikać. Od czasu podjęcia ćwiczeń nie pojawił się u mnie problem bolącej powięzi kolanowej. Teraz pracuję z Panią Beata nad poprawieniem sylwetki podczas wykonywania pracy - jestem fotografem sesyjnym i muszę, przez wiele godzin ustawiać ciało w mało komfortowych pozach. Reasumując, gorąco polecam metodę i Panią Beatę jako osobę o bardzo wysokich kwalifikacjach."
Tomek Staszewski