Strona 1 z 1
ból w okolicach golenia/bok łydki
: 14 sty 2014, 21:36
autor: tom1996_12
ostatnio boli mnie noga w okolicy golenia/bok łydki
nie wiem ci z tym robić nie biegam od tego czasu od około 2 tyg.
co z tym zrobić biegać mino bólu czy odpuścić ?
co polecacie zrobić
Re: ból w okolicach golenia/bok łydki
: 14 sty 2014, 22:59
autor: pilzz
tom
przeczytaj to;
http://www.bieganie.pl/?show=1&cat=25&id=939
Prawdopodobnie przeciążenie mięśni.Nigdy Nie biegaj z bólem,bo tylko pogorszysz swój stan
Zrób jeszcze dwa tygodnie przerwy,a jak nie minie to chyba nie obejdzie się bez specjalisty.
Re: ból w okolicach golenia/bok łydki
: 15 sty 2014, 17:50
autor: Żaneta
Mam taki sam problem... Ból mięśni strzałkowych prześladuje mnie nieustannie. Konsultowałam to z ortopedą, który poradził biegać połowę dystansu, rzadziej, płaskie trasy i najlepiej nie po asfalcie - marzenie ściętej głowy. Ponadto, przyjmowałam przez jakieś 2 tygodnie leki przeciwzapalne. Po 2 tygodniach wróciłam do biegania. Przebiegłam ok 7 razy, co drugi dzień trasy 5-7 km i z wczorajszego biegu wróciłam ze świeczkami w oczach - ból nie do zniesienia. Nie mam pomysłu, co zrobić w takiej sytuacji.. Znaleźć inny sport?! Na bieżni nie mam problemu z goleniami.