Forum Bieganie.pl

Witam wszystkich.
Chciałbym się dowiedzieć czy picie mleka 2 procentowego w ilosci około 2litrów na dobe, u dorosłego człowieka jest wskazane.? Mleko niby ma wartości odzywcze , białko kalorie etc. ale czy nie szkodzi , lubie i pije dużo. Więc jak to jest?

2 litry mleka?? nie wydaje mi się, żeby to było ok. a co z innymi płynami, typu woda, herbata, ew. kawa?

Dolej czasem do mleka soplice - orzech laskowy

Pije tylko z Malibu
Co ty cielak jesteś, że tyle tego mleka wciągasz? Jeżeli lubisz i nie masz po tym problemów z gazami to spoko ale w tym mleku z kartonu to składników odżywczych jest bardzo, bardzo mało. Serek Wiejski jest o.k

mirekjowal pisze:Witam wszystkich.
Chciałbym się dowiedzieć czy picie mleka 2 procentowego w ilosci około 2litrów na dobe, u dorosłego człowieka jest wskazane.? Mleko niby ma wartości odzywcze , białko kalorie etc. ale czy nie szkodzi , lubie i pije dużo. Więc jak to jest?

A jak Ty się z tym czujesz?
Pomijając: "lubię"?
Nie masz problemów z cerą, trawieniem, gazów, biegunek, wysypek, zmian skórnych, wiecznego kataru, bóli brzucha, "gula" flegmny w gardle, nie musisz ciągle spluwać, odchrząkać, nie masz problemów z zatokami, infekcjami? Nie marzniesz?
Jak nie, to Ok. Jak tak, to warto wiedzieć że mleko krowie okropnie zaflegmia ( i wychładza). To także bardzo silny alergen. Ale ludzie są różni. Niektórym (mało komu ale jednak są takie typy) to wręcz pomaga normalnie funkcjonować.
Ja bym się od takiej ilości krowiego mleka chyba przekręciła. I wcale nie żartuję.


2 litry mleka to prawie 1000 kalorii.
Dużo jak na 1 produkt. To z mojego punktu widzenia, olbrzymie zubażanie diety. Codziennie przyjmujesz 1000 kalorii z 1 produktu. A mógłbyś w to miejsce jeść różnorodne produkty, co dostarczyło by Ci większej gamy minerałów i witamin.

Nie wiem, od kiedy tyle tego mleka pijesz, ale jeśli od lat, to polecam ci zrobienie sobie USG nerek, kamienie masz z dużym prawdopodobieństwem... A jak nie masz, to będziesz miał.

gocu pisze:Nie wiem, od kiedy tyle tego mleka pijesz, ale jeśli od lat, to polecam ci zrobienie sobie USG nerek, kamienie masz z dużym prawdopodobieństwem... A jak nie masz, to będziesz miał.

A tak w ogóle to umrzesz... Dajcie spokój. Jeżeli lubi i oprócz mleka odżywia się racjonalnie, to dlaczego ma sobie odmawiać? Może chłopakowi brakuje laktozy ? Opije się mleka, to za jakiś czas chęć na mleko samoistnie się zmniejszy. Ja przez wiele lat piłem po 10-15 litrów na tydzień - muczeć nie zacząłem, do jedzenia trawy ciągot nie mam, nerki zdrowe, a apetyt na mleko jakby ostatnio zmalał - piję jakieś 5-8 litrów tygodniowo.
@mirekjowal - jak nie masz tych skutków ubocznych, o których pisze cava, to pij śmiało. Tylko czemu 2%? Pij "pełne", a najlepiej z mlekomatu albo jakiejś małej lokalnej mleczarni, gdzie mleko ma 2-3 dni przydatności, a potem się ładnie zsiada,a nie psuje.

google -> 'pij mleko będziesz kaleką'

Mleko jest git (takie stare coś).
Świeże mleko i od gospodarza, jak podaje pehop to w ogóle rewelacja. I sery na ten przykład.
Ale takie ilości płynu i prawdopodobnie jeszcze coś (kawa, herbata, może sok...) to ogólnie dość duża ilość płynu. A jego nadmiar, jak wiadomo może niezbyt dobrze wpływać na ciśnienie i takie tam....

Mimo, iże jestem Stary Koń sporo piję mleka w tygodniu, to podane ilości są "imponujące".

Skoro przy tym biegasz i wszystko jest ok (serducho, nerki, ...), to, póki co, chyba źle nie jest?

Mimo wszystko zastanowiłbym się choć trochę nad wpisem Cava

prawda jest taka, że ludzią mleko pochodzenia zwierzecego tylko szkodzi i to bardzo poza oczywiscie mlekiem matczynym dla noworodków.o

kowalus pisze:google -> 'pij mleko będziesz kaleką'

a co myślicie o mleku kozim? jest tak samo niezdrowe jak krowie czy jednak nie?

Thingol pisze:

kowalus pisze:google -> 'pij mleko będziesz kaleką'

a co myślicie o mleku kozim? jest tak samo niezdrowe jak krowie czy jednak nie?

Niezdrowe???a co wg. Ciebie jest zdrowe?
Opamiętjcie się.To już mleka się nie można napić....no,fakt browar jest zdrowszy.

Nie wiem jak to jest dlatego pytam. Prawda jest taka, że coraz częściej pojawiają się informacje, że mleko od krowy jest be, a ponieważ uwielbiam mleko pytam jak jest z kozim.. mogę się przerzucić bo zapach i smak mnie nie odrzuca. Pytanie czy w ten sposób wpadnę z deszczu pod rynne? Ktoś zna odpowiedź? A piwa nie pije..

Thingol pisze:Nie wiem jak to jest dlatego pytam. Prawda jest taka, że coraz częściej pojawiają się informacje, że mleko od krowy jest be, a ponieważ uwielbiam mleko pytam jak jest z kozim.. mogę się przerzucić bo zapach i smak mnie nie odrzuca. Pytanie czy w ten sposób wpadnę z deszczu pod rynne? Ktoś zna odpowiedź? A piwa nie pije..

Jest o wiele lepsze.

Mogą go pic nawet osoby ze skazą białkową wywołaną przez mleko krowie.


tylko czytaj etykiety, zeby wybrać mleko o skąłdzie mleko, a nie mleko i tabun Ecośtam.
Bo potrafią z kozim mlekiem robić rózne dziwne rzeczy.

cava pisze:Jest o wiele lepsze.

Mogą go pic nawet osoby ze skazą białkową wywołaną przez mleko krowie.


tylko czytaj etykiety, zeby wybrać mleko o skąłdzie mleko, a nie mleko i tabun Ecośtam.
Bo potrafią z kozim mlekiem robić rózne dziwne rzeczy.

I to jest w zasadzie dobra informacją.. Jednak owsianka na wodzie smakuje nijak, a z mlekiem jest super.. Mleko kozie, do którego mam dostęp nie ma 'E'. Jest świeże, z kilkudniowym terminem przydatności..