Forum Bieganie.pl

Witam jako nowy użytkownik.

Kupiłem nowe buty do biegania (ascis z wkładkami żelowymi i czym tylko). Korzystałem z pomocy doradcy w sklepie, biegałem na bieżni, gdzie sprawdzano jak stawiam stopy itd.

Poszedłem więc biegać, i okazuje się, że po około kilometrze zaczynają mnie boleć wewnętrzne części stóp. Mniej więcej od pięty końca pięty(patrząc od tyłu) aż do kości. Czuję, że to bóle mięśnia/mięśni. Bardziej boli lewa stopa.

Czy to wina butów, czy moich stóp?

Dodam, że przy graniu w squasha (w innych ascisach, ale również żelowymi), wszystko jest okej.

Dziękuję za pomoc!

Zamien wkladki w butach, moze w nowych jest zbyt mocno wyprofilowana i potrzebuje czasu zeby sie ulozyc.

Powinieneś kupić zwykłe, bez cuda wianków (amortyzacji, wsparć, podpierania pronacji itp), buty neutralne! Jak zedrzesz pierwszą parę, to można poszukiwać coś innego, ale jeśli nie ma takiej potrzeby nie należy kombinować, bo prędzej czy później zaczną pojawiać się problemy! Stopa ma jakieś wymagania, ale one mogą zaczynać się od momentu jak zaczniesz biegać po 10-20 km dziennie. Takich wymagań nie ma dla 2-3 wybiegań w tygodniu po kilka kilometrów. A zaczniesz od takich dystansów...
Nie wiem jak wyglądają te buty do tego "skłosza", ale co przeszkadza spróbować pobiegać w nich? Na pewno nic skoro biegasz w nich w grze. Problem jak piszesz pojawia się po 1 km, więc spokojnie przebiegniesz w nich np. 2 km, albo i więcej. Wówczas sam sprawdzisz jak noga zachowuje się.

MAM TEN SAM PROBLEM !! Biegam od roku, ostatnio miałem 2 miesiące przerwy z bieganiem. Kupiłem sobie buty ASICS GEL PULSE 5. Wszędze o tych butach krążą świetne opinie. Po pierwszym kilometrze odczuwałem również ból w tej samej części stopy, jednak przyzwyczajałem się do niego. Przebiegłem dzisiaj 8 kilometrów. Po powrocie do domu od 2 godzin już nie mogę chodzić. Nie mogę całą stopą stąpać po podłodze. Ból jest ogromny, nie wiem czy to wina stopy czy butów. Proszę o jakieś dobre rady.