Forum Bieganie.pl

Witam, jestem tu nowa i mam nadzieje, że są tu jacyś "dietetyczni znawcy".
Przez pare miesięcy biegałam codziennie i ćwiczyłam oraz starałam się jeść jak należy jednak później przyszła praca i przybrałam sporo na wadze przez co źle się czuję w swoim ciele. Chciałabym coś z tym zrobić.

Słyszałam o DIECIE KRÓLÓW po której ponoć są świetne rezultaty i co najważniejsze nie trzeba się głodować, wręcz przeciwnie (co mnie cieszy bo uwielbiam jeść).
Problem jest w tym, że nigdzie nie znalazłam żadnej strony na której byłoby dokładnie napisane co jeść.
Wiem, że całość trwa 15 tygodni i że co tydzień zmienia się "dozwolone i przymusowe" produkty oraz że w "kuracje" wliczają się jakieś masaże.
Wiem też że są jakieś specjalne książeczki z tym co jeść, ale niestety nie mam zbytnio funduszy ;/ wiem że nie są drogie ale mimo wszystko nie mam możliwości kupienia ich.
Jeżeli wiecie napiszcie jak najwięcej o tym co i kiedy jeść.
Pomóżcie mi się ulepszyć

Pozdrawiam

a czy Ty jesteś KRÓLEM? bo jeśli nie to ta dieta odpada...

Oczekiwałam jakiejś rozsądnej odpowiedzi...

poważnie? po takim pytaniu?

Droga ma Królewno dieta i co jeść to największy sekret w dietach dla sportowców jaki doping stosować wiedzą prawie wszyscy ,ale co jeść i jakie zachować proporcje między węglowodanami ,białkiem i tłuszczem i tak jak w twej diecie paliwem są węglowodany to WBT 3;1,5;1 natomiast jeśli paliwem jest tłuszcz to powinno być tak WBT 0,8;1;3 wszystko na kilogram masy ciała proporcje są określone w gramach.

Całusek dla Królewny od Giermka

kłoska6687 pisze: Wiem, że całość trwa 15 tygodni i że co tydzień zmienia się "dozwolone i przymusowe" produkty oraz że w "kuracje" wliczają się jakieś masaże.

No dobra, 15 tygodni na diecie, skomplikowanej, wymyślnej i drogiej. Dajmy na to że nawet schudniesz.
A co potem?!

Znów utyjesz ? I znów na dietę? I tak do końca życia coraz grubsza i coraz bardziej wyniszczona fizycznie i psychicznie chudnięciem i tyciem?


Idź kłoska na forum Wizaż.pl na dział Dietetyka oraz Fitness, tam ci dziewczyny pomogą, skorygują, podpowiedzą, bez konieczności wydawania nawet 1 złotówki na książki i cudowaniem z dziwacznymi dietami na x tygodni .

Jak w ten system wchodzą masaże, to pewnie wymyśliło to jakieś SPA które Ci ten autoryzowany królewski masaż sprzeda po 250 zeta za 1 sesję

To chyba to: http://programkrolow.pl/home
Faktycznie, nie da się tej diety zrealizować po taniości Zwyczajny dietetyczno-lajfsatajlowy bełkot, calkiem ladnie opakowany celem dotarcia do odpowiednich grup odbiorców

nic prostszego: warzywa, owoce i mięso...

mszary
zapomniałeś o winie, wszak dla biegacza spożywanie płynów jest dość ważne

To jest dieta, w której jemy to, co chcemy, w dowolnych ilościach i o dowolnych porach, a podczas ważenia na odpowiednio skalibrowanej królewskiej wadze, służba mówi: "Madżesti, znowu schudłeś"

operaus pisze:mszary
zapomniałeś o winie, wszak dla biegacza spożywanie płynów jest dość ważne

no jakiś puchar i dzban zapewne wina tam stoi - jak byk

Dieta Królów...
W 15 tygodni coś tam...

Bieganie to oczywiście sposób na sylwetkę. Dla nie których może w dalszej kolejności - samopoczucie. Dal innych jeszcze dalej - zdrowie...

Oczywiście biegać można i przez 15 tygodni...

Rany, Osobo, o co chodzi? O sylwetkę, bieganie, czy uniwersalny sposób na wygląd-samopoczucie-zdrowie i mnóstwo mnóstwo w TYM Radości?

Unikam jak mogę zgryźliwości, złośliwości itp. komentarzy, w szczególności wobec Nowych Forumowiczów i/lub Biegaczy, ale jeśli, że na tym Forum znajdziesz przyjemny sposób na ograniczenie apetytu i znaczną poprawę sylwetki w 15 jesienno - zimowych tygodni, to nastąpił gdzieś błąd w założeniach.

Dieta i poprawa sylwetki jest psu na budę jeśli nie będziesz wspomagać ją aktywnością, wysiłkiem. Inaczej będziesz mieć pływy-odpływy psychiczne jak w sztormie. I nie w 15 tygodni, bo co po tym okresie?

Ech,...

Dieta królów? Przecież to oczywiste - marchewka i sałata!