Strona 1 z 1

Co zjeść przed zawodami?

: 29 wrz 2013, 18:09
autor: abel
Witam.
We wtorek biegnę zawody na 1500 metrów i od razu mam pytanie co zjeść w poniedziałek i wtorek?
Myślałem aby zjeść Spaghetti i jakąś lekka kolacje. Bardzo proszę o jakieś rady żywieniowe :)

Re: Co zjeść przed zawodami?

: 29 wrz 2013, 19:47
autor: klosiu
To samo co zawsze. 1500m to nie jest jakiś szczególny wydatek energetyczny.