Strona 1 z 1
Re: Problemy z brzuchem i biegunką podczas biegu i po nim
: 06 wrz 2013, 07:37
autor: maly89
Najpewniej - to co jesz
U mnie powodem problemów z żołądkiem była na przykład zmiana dżemu jaki dodawałem do owsianki
Re: Problemy z brzuchem i biegunką podczas biegu i po nim
: 06 wrz 2013, 10:57
autor: 5_monika
rozważ najpierw czy nie wprowadziłeś w tym czasie czegoś nowego do diety, bo odstęp od biegnięcia i posiłku pewnie zachowujesz.
Re: Problemy z brzuchem i biegunką podczas biegu i po nim
: 07 wrz 2013, 09:56
autor: natny
najlepiej poeksperymentuj. Sprawdź jak biega Ci się po 2 h posiłku, po samym chlebie, po owsiance itp.
No i pora dnia też może mieć znaczenie. Jeśli wybiegasz po śniadaniu bez porannej obrady na tronie, to również może być przyczyna
no i kawa oczywiście
A jeśli serio niczego nie zmieniałeś i nagle taka zmiana, to albo organizm już czegośtam nie trawi, albo coś złapałeś :D
Re: Problemy z brzuchem i biegunką podczas biegu i po nim
: 07 wrz 2013, 19:03
autor: cava
serafin96 pisze:Do diety nie wprowadziłem nic nowego.
Przestałem jeść jogurty ,serki i całkowicie nabiał, oraz odstawiłem tabletki z magnezem zobaczymy może coś pomoże jak na razie po 1 dniu nie ma różnicy
No 1 dzień to trochę mało żeby coś się zmieniło.
To nawet nie musi być coś nowego, to może być zmiana pory jedzenia/picia czegoś co zawsze jadłeś.
Np. kawy właśnie. Pijesz kawę lub herbatę przed bieganiem? Może nie pij.
Albo zjadasz coś w większych ilościach.
A swoją drogą, jest jesień, od wiosny mamy co raz inne owoce i warzywa sezonowe. Jakim cudem, nic nie wprowdzałeś nowego do jadłospisu?!
Nie jadasz sezonowych owoców, warzyw?? Może śliwki? Papryka surowa, jabłka, coś takiego?
Re: Problemy z brzuchem i biegunką podczas biegu i po nim
: 10 wrz 2013, 22:18
autor: Steww
To dobrze
Już nie masz problemów?