Strona 1 z 1
bcaa xplode , proszę o radę
: 11 sie 2013, 17:07
autor: Midway
witam, biegam dłuższe dystanse tzn 3-15km i mam jeszcze trochę tluszczyku do spalenia dlatego chciałem zapytac czy bcaa xplode ( w którym jest 1g glutaminy na porcję) nie spowolni mi redukcje bo podobno glutamina przeksztalca się w glukoze gdy jest jej mało i czy od niej nie będą rosły mięśnie? bo ją chce tylko ochronę nie rozwój mięśni. co lepiej wybrać samo bcaa czy xplode? dodam jeszcze że waze 70 kg i będę brał 1 porcję xplode
Re: bcaa xplode , proszę o radę
: 12 sie 2013, 03:16
autor: rolin'
Od biegania mięśnie ci nie urosną.
: 12 sie 2013, 09:19
autor: golin
Wbrew powszechnej opini glutamina dostarczana z pozywienia praktycznie jest nieprzyswajalna, a poza tym powstaje naturalnie w organizmie z kwasu glutaminowego.
Re: bcaa xplode , proszę o radę
: 13 sie 2013, 13:09
autor: apaczo
Midway pisze:witam, biegam dłuższe dystanse tzn 3-15km i mam jeszcze trochę tluszczyku do spalenia dlatego chciałem zapytac czy bcaa xplode ( w którym jest 1g glutaminy na porcję) nie spowolni mi redukcje bo podobno glutamina przeksztalca się w glukoze gdy jest jej mało i czy od niej nie będą rosły mięśnie? bo ją chce tylko ochronę nie rozwój mięśni. co lepiej wybrać samo bcaa czy xplode? dodam jeszcze że waze 70 kg i będę brał 1 porcję xplode
Po co ci BCAA skoro biegasz rekreacyjnie?