Bieganie, Trening, Maraton, Plany Treningowe - największe biegowe forum w Polsce!
https://bieganie.pl/forum/
Za mało informacji podajesz. Acz myślę, że lepszy od Ketosprayów i innej chemii będzie masaż lodem kilka razy dziennie. No i czas. Licz się z tym, że 2-3 dni mogą nie starczyć.Namor pisze:Po treningu w niedzielę zaczęła mnie boleć wewnętrzna strona lewego. Trochę dziwnie się z tym czuję bo nigdy nic mi nie dolegało. Z robiłem sobie przerwę od tego czasu, smaruję Ketosprayem Forte, i powoli przechodzi. Dam mu odpocząć jeszcze 2-3 dni. Może ktoś miał już taką dolegliwość i ma jakieś swoje doświadczenia to chętnie przeczytam.
Nie przeszło wiec poszedłem do fachowca (dr. Gulewicz lekarz piłkarzy Podbeskidzie Bielsko-Biała), obeznanego jak mało kto z kontuzjami i urazami kolan. Diagnoza: naciągnięcie więzadła pobocznego. Leczenie: okładać lodem kilka razy dziennie, smarować żelem Aescin i najgorsze przerwa w bieganiu 6 tygodni. Jeżeli macie podobne dolegliwości polecam do stosowania.Namor pisze:Po treningu w niedzielę zaczęła mnie boleć wewnętrzna strona lewego. Trochę dziwnie się z tym czuję bo nigdy nic mi nie dolegało. Z robiłem sobie przerwę od tego czasu, smaruję Ketosprayem Forte, i powoli przechodzi. Dam mu odpocząć jeszcze 2-3 dni. Może ktoś miał już taką dolegliwość i ma jakieś swoje doświadczenia to chętnie przeczytam.
Po tygodniowej kuracji ból minął i wygląda, że wszystko jest w porządku. Póki co tkwię w 6-cio tygodniowej przerwie do końca sierpnia a Berlin za pasem.dunker pisze:ale polecasz bo już ci przeszło ? Czy dopiero zaczołeś stosować i masz nadzieje ,że przejdzie ?