Forum Bieganie.pl

Witam Was:) Mam 16 lat,biegam od ok 4 lat, waga 76 kg wzrost 188.Zbliżają się wakacje i mordercze treningi Pomyślałem że kupię sobię taki miks adaptogenów na wcmocnienie organizmu oto on :

Sarsaparilla,korzeń 100g
Orzeszki cola całe 250 g
Kudzu proszek 100 g
Żeń szeń koreański cięty 50 g
Żeń szeń syberyjski proszek 100 g
Triphala proszek 100 g
Różeniec górski w kaps.



Czy można to wszystko mieszać czy robić jakieś pojedyncze miksy?

Cześć!
Siła adaptogenów jest wielka i w sporcie czyni cuda. Jednakże w tak młodym wieku nie polecam w/w eksperymentów. Wykorzystuj swój własny, naturalny potencjał, bez żadnych wspomagaczy, nawet tych naturalnych. Za kilka lat (4-10) gdy już osiągniesz max. swoich możliwości można sięgnąć po zioła i w ten sposób podnieść swoja wydolność, siłę i regenerację.
Na razie jedz naleśniki, pij mleko i ciesz sie beztroskim życiem
Ps. jak sie nie znasz na ziołach, to sam nie kombinuj miksów, bo sobie biedy narobisz.

Wszystko już wiem, dzięki!