Forum Bieganie.pl

Witam forumowiczów.
Biegam od 17 lat (głownie biegi 4-12km zupełnie dla własnej satysfakcji i frajdy). Od 2tyg. borykam się z kontuzją w lewej pachwinie. Jest to moja 1wsza kontuzja w życiu. Myślę, że to jakieś nadwyrężenie/naciągnięcie. O bieganiu nie ma mowy, ból odczuwam podczas wyciągania nogi do przodu, nadepnięciu na stopę i odbiciu się a następnie powrocie nogi. Chodzić mogę. Największy ból jest po nocy, długotrwałej pozycji siedzącej lub bardzo gwałtownym ruchu. Podczas tych ruchów ból trochę promieniuje na kolano. Jazda na rowerze, przysiady nie sprawiają mi żadnego bólu. Smaruję bengajem, lekarz przepisał mi ketonal w żelu, póki co brak znaczącej poprawy, choć poprawa jako taka jest, wcześniej były problemy z chodzeniem. Czy podchodzi to pod schemat jakiejś konkretnej kontuzji ?
Pozdrawiam

Prawdopodobnie uraz mięśnia napinacza powięzi szerokiej - stąd ból w kolanie, do ktorego pasmo się przyczepia. Ja miałam tak, że nie moglam stanąć na tej nodze. Skierowano mnie na laser i krioterapię.Pomogło. Ale kontuzje nie są takie same u wszystkich.Idź do fizjoterapeuty, niech ci sprawdzi co było przyczyną, bo to trzeba zlikwidować.

Dziękuję za szybką odp. Jednak dziwi mnie jedna kwestia, po rozciągnięciu nogi w zginaczu w pachwinie nie ma żadnego bólu, mogę normalnie chodzić (truchtać też próbowałem), cały czas chodzę na siłownię (ta mi w niczym nie przeszkadza)... Jeśli sytuacja utrzyma się jeszcze jakiś tydzień poradzę się właściwego specjalisty... Dyskomfort odczuwam faktycznie z lewej strony kolana i mięśniu/ścięgnie, które charakterystycznie zaczepione jest w biodrze z przodu przy brzegu i ewidentnie widać jak pracuje podczas marszu.