Strona 1 z 1
białko dal biegacza? Whey...
: 14 cze 2013, 18:37
autor: Midway
witam.....czy warto zakupic białko ?? tylko do brania przed treningiem lub po....dodam ze mój czas na 10km to 36min rok temu w tym jescze nie biegałem
Re: białko dal biegacza? Whey...
: 14 cze 2013, 19:47
autor: thomekh
Optimum - Whey Gold Standard
Po biegu. Bardzo szybko wchłanialne i posiada dobry zestaw aminokwasów w sam raz dla biegacza.
Re: białko dal biegacza? Whey...
: 14 cze 2013, 20:00
autor: brujeria
A nie lepiej sam izolat?
Re: białko dal biegacza? Whey...
: 14 cze 2013, 22:13
autor: thomekh
izolat to koszt około 100zł/kg. Dla biegaczy nieopłacalne.
Re: białko dal biegacza? Whey...
: 14 cze 2013, 22:15
autor: scouser
thomekh pisze:Optimum - Whey Gold Standard
Po biegu. Bardzo szybko wchłanialne i posiada dobry zestaw aminokwasów w sam raz dla biegacza.
Ja również je polecam, często robię koktajle z tym białkiem. Bardzo dobrze się rozpuszcza a przy tym jest wysokiej jakości.