Forum Bieganie.pl

Hej. Stosował ktoś z was taśmy Kinesio? Mam naderwane ścięgno Achillesa i zastanawiam się nad zakupem, ale nie wiem na jakie się zdecydować bo na Allegro jest kilka różnych marek. Może mi ktoś doradzić jakie są najlepsze i czym kierować się przed zakupem? Poza tym interesuje mnie to czy trzeba znać się na kinesiotapingu żeby je naklejać czy można to robić samemu w domu? Jakie taśmy możecie mi polecić. Będę wdzięczna za wszystkie odpowiedzi na temat taśm i kinesiotapingu.

Taśmy powinny być zakładane przez fizjoterapeutę. Pomagają w odbarczaniu (odciążaniu) mięśni, ścięgien, stawów. Korzystają z tego piłkarze, lekkoatleci, tenisiści i ogólnie ciężko pracujący sportowcy. Polecam udać się do dobrego gabinetu i terapię zastosować (nie jest droga). Taśmy trzymają do tygodnia i można je swobodnie moczyć. W razie wystąpienia niedogodności (a mogą się pojawić) należy je (samemu) po prostu zerwać. Pozdrawiam!

jesli masz naderwane ściegno Achillesa to musisz je po prostu wyleczyc. Pomyśl logicznie na sciegno działają siły kilkuset kg wiec plasterek NIE może odciązyć scięgno i pomóc w gojeniu.

Plastry można stosować albo przy baaaaaardzo niewiekim urazie , w zasadzie przeciązeniu albo po procesie gojenie w czasie powrotu do treningów.
Mam nadzieje ze nie wymysliłes sobie ..ze pomimo bólu kupisz plastry, nakleisz i bedziesz biegał..... Cześć fachowców podważą zasadnosc ich działania, częsć twierdzi ze dzialją na psyche i zawdonik po porstu oszczedza kontuzjowane miejsce czując plaster. Zawodnicy twierdzą " nie wiem czy pomaga ale jesli nie szkodzi to co mi zalezy"

powodzenia i rosądnych decyzji życze

Wszystko się może zdarzyć , gdy głowa pełna marzeń

Amash pisze: Polecam udać się do dobrego gabinetu

no tak, tylko że tam mogą przykleić np. Cure Tape albo Kinesio, a nasz spamer (spamerka?) poleca Kinezio;)

Jeśli będzie konkurs na najgłupszy spam, to będzie mój faworyt: płeć zmienił, a nicka - nie:)

FastGdy pisze:Hej. Stosował ktoś z was taśmy Kinesio? Mam naderwane ścięgno Achillesa i zastanawiam się nad zakupem, ale nie wiem na jakie się zdecydować bo na Allegro jest kilka różnych marek. Może mi ktoś doradzić jakie są najlepsze i czym kierować się przed zakupem? Poza tym interesuje mnie to czy trzeba znać się na kinesiotapingu żeby je naklejać czy można to robić samemu w domu? Jakie taśmy możecie mi polecić. Będę wdzięczna za wszystkie odpowiedzi na temat taśm i kinesiotapingu.

FastGdy pisze:Ja pierwszy raz kontakt z plastrami kinesio , miałem po kontuzji barku. Oprócz ćwiczeń z rehabilitantem jako "wspomagacz" mój Pan doktor aplikował mi te kolorowe plasterki , przyznam szczerze ,że bardzo mi to pomagało. Faktem jest ,że dla kompletnego laika aplikacja plastrów samemu nie jest wskazana , ja jednak zdobyłem trochę wiedzy na ten temat i teraz sam się "plastruje" przy drobniejszych kontuzjach. W internecie można je kupić w różnych cenach , ja kupuje na allegro np. tutaj http://allegro.pl/kinezio-tape-kinesiot ... 38718.html

Mi nakleil fizjo w piatek, mam nadwyrezone sciegno Achillesa, a mialam biec polmaraton o katorzniczej altymetrii. Teraz moglabym nawet sama nakleic, bo sie opalilam w paski na lydce :uuusmiech: hahaha !
Problem z naklejeniem jest tez taki, ze fizjoterapeuta musi Ci obejrzec konczyne , rozruszac, troche pomasowac i wyczuc co i jak. Tasmy maja rozne dzialanie i nie nalezy np nakjelac rozgrzewajacych na opuchlizne. Poza tym z naderwaniem sciegna to nie wiem, czy w ogole wypada biegac. Przeciez to jak jechanie na oponie-flaku....