Forum Bieganie.pl

Witam,

Biegam od ok. miesiąca robiąc 5 km bez zatrzymania plan był aby stopniowo zwiększać dystans.
Niestety w sobotę dopadła mnie angina. Od wczoraj mam przepisany antybiotyk DURACEF na 10 dni.
Oczywiście teraz nie planuję biegania bo czuję się osłabiony i gardło cały czas boli.
Jaki czas po odstawieniu antybiotyku będę mógł wrócić do biegania ? Czy odbije to się na mojej kondycji ?

Z góry dziękuję za odp.

niestety odbije się. lepiej odczekać kilka dni po końcu antybiotyku. nie za szybko, bo osłabiony organizm może zlapac infekcję. do tego rezultaty będa gorsze, więc nie ma sensu się zadręczać - tak po prost jest.

wykorzystaj ten czas, potraktuj to jako szansę i okazję by zrobić to na co zwykle brak czasu i chęci - core muscles, rozciąganie, itd.