Strona 1 z 1

Kłopoty żołądkowe przy długich wybieganiach.

: 01 maja 2013, 21:44
autor: Michal30
Witam. Od kiedy biegam 10 km i więcej pojawiły sie u mnie kłopoty żołądkowe. Czy ktoś z Was zmagał się z podobnym problemem? Prosze o rady. Za 2 tyg. mam pierwsze zawody na 10 km i nie wiem czy wystartować. Help :)

Re: Kłopoty żołądkowe przy długich wybieganiach.

: 02 maja 2013, 09:38
autor: Andrzej G
Nie wiadomo jakie to kłopoty, ale spróbuj zwiększyć przerwę między jedzeniem i bieganiem (ja potrzebuję 2 godz.), jedz mniej i lekko.

Re: Kłopoty żołądkowe przy długich wybieganiach.

: 02 maja 2013, 14:36
autor: Michal30
Hm. Dzięki wpisując w wyszukiwarkę na stronie bieganie.pl kłopoty żołądkowe jest kilka trafień osób które biegnąc musiały zejść z trasy albo przyśpieszyć bieg ;). Myślałem że gdzieś jest już usystematyzowane co i jak aby takich problemów nie mieć... Ogólnie mówiąc nie ma kłopotu z przebiegnięciem 10km+ tylko gdzie na mecie toaleta będzie;). POZDRAWIAM