Ból stopy zewnętrzna strona
: 17 kwie 2013, 22:28
Witam,
Któregoś dnia tak się stało że wziąłem się za bieganie. Kupiłem Obuwie marki Reebok ZIGLITE ELECTRIFY. W załączonym niżej linku są wykresy moich biegów. Sprawa wygląda tak:
07.04 przebiegłem 11km. Po 1 dniu przerwy kolejne 11km. Umówiłem się na bieganie na 12.04 więc odpuściłem 1 dzień biegania by dobrze się zregenerować. Wcześniej nie odczuwałem żadnych bóli stóp. Okazało się że osoba towarzysząca ma mniejszą formę niż się spodziewałem po przebiegnięciu 4km trening się zakończył. Następnego dnia zacząłem odczuwać Ból punktuwy w stopie. Chodzi mi o tą kość najbardziej wystającą z lewej strony obrazka: http://3.bp.blogspot.com/-79LKsJnNLaA/U ... stopa4.jpg. Biegałem po drogach rowerowych i chodnikach. Ortopeda stwierdził że jest to wina biegania po za bardzo twardej nawierzchni i po zniknięciu bólu zalecał bieganie po miękkiej nawierzchni np. Las. Uważam że po to jest obuwie żeby właśnie spełniało rolę amortyzacji. Inni ludzię biegają i myślę że nie powinno być z tym problemu. Dziś czyli po 5 dniach ból jest znikomy, wręcz prawie znikł. We wcześniejszych dniach w zależności jak stanąłem ból był czasami nie do wytrzymania.
Co o tym sądzicie?
Link Do moich biegów:
http://www.endomondo.com/profile/8850466
Któregoś dnia tak się stało że wziąłem się za bieganie. Kupiłem Obuwie marki Reebok ZIGLITE ELECTRIFY. W załączonym niżej linku są wykresy moich biegów. Sprawa wygląda tak:
07.04 przebiegłem 11km. Po 1 dniu przerwy kolejne 11km. Umówiłem się na bieganie na 12.04 więc odpuściłem 1 dzień biegania by dobrze się zregenerować. Wcześniej nie odczuwałem żadnych bóli stóp. Okazało się że osoba towarzysząca ma mniejszą formę niż się spodziewałem po przebiegnięciu 4km trening się zakończył. Następnego dnia zacząłem odczuwać Ból punktuwy w stopie. Chodzi mi o tą kość najbardziej wystającą z lewej strony obrazka: http://3.bp.blogspot.com/-79LKsJnNLaA/U ... stopa4.jpg. Biegałem po drogach rowerowych i chodnikach. Ortopeda stwierdził że jest to wina biegania po za bardzo twardej nawierzchni i po zniknięciu bólu zalecał bieganie po miękkiej nawierzchni np. Las. Uważam że po to jest obuwie żeby właśnie spełniało rolę amortyzacji. Inni ludzię biegają i myślę że nie powinno być z tym problemu. Dziś czyli po 5 dniach ból jest znikomy, wręcz prawie znikł. We wcześniejszych dniach w zależności jak stanąłem ból był czasami nie do wytrzymania.
Co o tym sądzicie?
Link Do moich biegów:
http://www.endomondo.com/profile/8850466