Forum Bieganie.pl

Witam

Biegam amatorsko od 2,5 lat, mam 28 lat - od roku używam pulsometru POLAR S625X. Moje tętno biegowe bardzo delikatnie się przez ten rok zmniejszało. Ale podczas ostatnich kilku biegów ulicznych nastąpiło drastyczne odwrócenie tendencji - tętno było coraz wyższe - aż do  dzisiejszego biegu chomiczówki, który mnie napawdę zmartwił.
Miałem średnie HR 193 - a ostatnie 5 kilometrów biegłem z tetnem koło 200. Jeszcze miesiąc wcześniej dla takich samych prędkości byoby to około 175.
Zaskauje mnie fakt, że jestem wogóle w stanie biec długi czas przy takim tętnie. Pulsometr sprawdziłem - działa oK.

Szperam w internecie i trafiam na artykuły o niedokrwistości. Może nie bez znaczenia ma fakt, że jestem honorowym krwiodawcą.

Może ktoś z forumowiczów spotkał się z takim przypadkiem i będzie w stanie mi pomóć.

Z góry dziękuję za rady.

Z przypadkiem takim się nie spotkałem.
Tym bardziej trudno będzie mi się wymądrzać bo nie biegam z pulsometrem i krew to oddawałem tylko na własne jakieś badania. Więc będzie to bardzo spekulacyjne wymądrzanie się.

Ale coś mi się wydaje, że problem może być zupełnie gdzie indziej.
Nie zwiększałeś znacznie obciążeń w ostatnich miesiącach. ?Większy kilometraż, więcej dni treningowych.? Częste starty.? Na to może nakładają się może jakieś inne dyscypliny.?
Zmęczenia nie starałeś się niwelować poprzez jakieś suplementy, odżywki zwłaszcza może takie, które mają dawać "kopa".? To nie znaczy, że nie dozwolone. Tylko niektóre mają w składzie np niewinną kofeinę.

Pytam się bo rozumiem, że poza tętnem nie zauważyłeś, żadnych innych niepokojących objawów. A mogły one zostać jakoś stłumione.

Podejrzewam, przetrenowanie- zbyt duże obciążenia. Dlaczego? Kliknij tutaj To o restytucji. Zwłaszcza ostatni post pasuje mi do Twojego przypadku.

Jęsli biegasz co raz szybciej to zwiększyłes swoje zdolnosci do znoszenia wysiłku na wysokich tetnach ppowuzej progu mleczanowego, czyli lepiej znoszisz zakwaszenia. A tak wogle piewr miałeś 175 tętn aa teraz przy tych samych prędkosciach 200 to mzoe jesteś przetrenowany albo po prostu wczesniej nie wybiegałes sie na maxa albo bieg był w dyzm mrozie i organzim zaeragował wiekszymi tętnami. Albo to wszystko na raz albo po prostu nie znas zsowjego organizmu i tyle.        

Sprawdź koniecznie baterie w polarze, szczególnie nadajnik. Mój polar też tak kiedyś wariował, po wymianie baterii aż się zdziwiłem.
Jeżeli jednak to nie to , problem może być poważniejszy - bo chodzi o zdrowie. Przeziębienie, zatoki, lub spadek odporności organizmu który jeszcze nie skutkuje infekcją może taka jest przyczyna wzrostu tetna.
Stawiam jednak na baterie, napisz koniecznie jak się potwierdzi.