kolka podczas biegu - jak sobie z nią poradzić ??
: 04 kwie 2013, 18:29
Witam !!
Jestem tu nowy, nigdy nie chodziłem na treningi biegowe, ale zawsze byłem w tym dobry, powoli rozwijam w sobie pasje biegania... kolka łapie mnie wszędzie, lewa strona brzucha, prawa strona brzucha, pod żebrami, obojczykowa z jednej i drugiej strony, przeważnie po niej już staje i nie mam szans na kontynuowanie biegu. Proszę o wszelkie rady, to strasznie uciążliwe, czuje że mam kondycje i siłę biegową na zwykłe rozbieganie 30 min. a tu niezależnie od tempa, pory dnia czy ilości czasu przez który nie jem przed treningiem, jak kiedyś nie skupiałem nad treningiem na w-f miałem dobre czasy z biegów nigdy nie łapała mnie kolka tak teraz przy każdym, biegu ...
Jestem tu nowy, nigdy nie chodziłem na treningi biegowe, ale zawsze byłem w tym dobry, powoli rozwijam w sobie pasje biegania... kolka łapie mnie wszędzie, lewa strona brzucha, prawa strona brzucha, pod żebrami, obojczykowa z jednej i drugiej strony, przeważnie po niej już staje i nie mam szans na kontynuowanie biegu. Proszę o wszelkie rady, to strasznie uciążliwe, czuje że mam kondycje i siłę biegową na zwykłe rozbieganie 30 min. a tu niezależnie od tempa, pory dnia czy ilości czasu przez który nie jem przed treningiem, jak kiedyś nie skupiałem nad treningiem na w-f miałem dobre czasy z biegów nigdy nie łapała mnie kolka tak teraz przy każdym, biegu ...
