Forum Bieganie.pl

hej !witam wszystkich
jestem tu nowy, biegam z przerwami od kilku lat . w ciągu ostatnich kilku miesięcy w trakcie biegania zaczął pojawiać się ból kolan z boku po zewnętrznej stronie. stał się na tyle nieznośny że postanowiłem wybrać się na USG.
Lekarz zrobił USG i oto co napisał:
'więzadło rzepki oraz ścięgno mięśnia czworogłowego uda prawidłowe w badaniu usg.
w jamie stawu nie stwierdza się obecności wysięku oraz przerostu błony maziowej. więzadła poboczne bez cech zmian urazowych.
więzadło poboczne boczne o nieco pogrubiałym przyczepie dystalnym o niejednorodnej echogeniczności. podobne zmiany nieco bardziej wyrażone w przyczepie pasma biodrowo-piszelowego. obraz zmian przeciążeniowych.
Łąkotki nieprzemieszczone o jednorodnej strukturze, bez zmian urazowych. chrząstka szkilsta pokrywająca powierzchnie stawowe o grubości około 2mm jednorodna. dół podkolanowy prawidłowy.
staw lewy:
obraz usg stawu lewego przedstawia się bardzo podobnie. zmiany w więzadle pobocznym i paśmie biodrowo piszczelowym są słabiej wyrażone"
to opis badania usg
poźniej w trakcie rozmowy lekarz zasugerował rozstanie z bieganiem, czy sadzicie na podstawie tego opisu że tak może się to skończyc?
bardzo proszę o podpowiedzi

pozdrawiam
marcin borek

NIe chce nikogo wprowadzac w blad.ale jak mozna zdiagnozowac stan lakotki na podstawie badania USG?A co do zalecenia,ze masz rozstac sie z bieganiem to jak slysze takie opinie lekarskie to mi poprostu rece opadaja......Przeciez lekarz jest od tego zeby pomoc w normalnym funkcjonowaniu,a nie zalecac przerwanie dotychczasowego trybu zycia.Idz z tym opisem do innego specjalisty - mam znajomego,ktory od 3 lekarzy uslyszal,ze nie bedzie juz biegal,a 4 go postawil na nogi i dzisiaj zasuwa 10 km dziennie.

mozna zdjagnozowac stan lakotki za pomoca obrazu badania USG tylko nie każdy lekarz ma tyle wprawne oko i czasami może cos przeoczyć... ale zgadzam sie z Tym żebyś wybral sie do innego specjalisty =]

Fakt. Badanie USG nie jest dokładne.

Ale z tego opisu dla mnie laika wynika, że nic jeszcze nie masz rozwalone oraz że są jakieś zmiany spowodowane przeciążeniami.
Czyli trening zbyt intensywny lub też po tych swoich przerwach dajesz zbyt duże obciążenia. Tak z dnia na dzień po kilkutygodniowym nie bieganiu zaczynasz biegać jak po paro miesięcznych treningach.

Ból odzywa się po zew. części kolan.
Czy przypadkiem nie supinujesz? nie masz szpotawych kolan?

O zmniejszaniu ryzyka z problemami kolan niedawno smarowałem tutaj
Zmniejszaniu ryzyka a nie jego wyeliminowaniu.

Co do biegania, a może w ogóle uprawiania sportu a zdrowiu,to napiszę ponownie to co niegdyś.
Zdrowe są spacery, trochę gimnastyki (bez ciężarków), trochę pływania (ale albo w prywatnym basenie albo w naprawdę czysty jeziorze), rower (najlepiej w kasku i tylko po ścieżkach rowerowych). Jeśli chodzi o inne dyscypliny to zdrowa jest rozgrzewka, po niej mogą wcześniej czy później wystąpić problemy.

A przy szpotawych czy koślawych kolanach, właśnie z nimi.

hej! witam wszystkich
dziękuję za Wasze odpowiedzi.
Napewno wybiore sie z tymi wynikami do ortopedy.

do outsaider:
tak boli po zewnętrznej stronie kolana.
obejrzałem dziś podeszwy moich butów, są wytarte za zewnętrznej części pięty później "wytarcie" przechodzi zewnętrzną częścią podeszwy i przód też jest wytarty bardziej po zewnętrznej stronie, więc chyba supinacja. ale to jedno
przeglądałem archiwum listy i trafiłem na post opisujący przypadek b. podobny do mojego, nie będe go tutaj wklejał w całości. wkleje wątek który trafia chyba w istotę tematu, cytat:
"Jestem prawie pewien, że chodzi o syndrom pasma biodrowopiszczelowego (Tractus iliotibiallis)"

i jeszcze, cytat:
"Problem polega na tym, że to pasmo przy zginaniu nogi w kolanie ociera się swoją przyśrodkową częścią o boczną część kolana i w patologiach prowadzi to właśnie do syndromu pasma biodrowopiszczelowego, którego objawy są takie jak opisujesz"

więc jeśli to by było TO, to czy supinacja może pogłębiać ten problem, czy z takiego  urazu można "wyjść" tak żeby bezboleśnie pobiegac parędziesiąt kilometrów?
oczywiście zdaję sobie sprawę że musze zainwestować w byty na stopę z supinacją.
dziękuję za ewentualne podpowiedzi.

O tym syndromie nic nie wiem- jeszcze tego nie miałem. W przeciwieństwie do problemów z supinacją.
Czy to jest TO, tym bardziej trudno coś napisać. Diagnozy przez internet są zawsze obarczone dużym ryzykiem błędu.
Supinacja czy pronacja zawsze może czemuś sprzyjać. Trzeba pamiętać, że człowiek, człowiekowi nie jest równy, każdy pod względem anatomicznym jest nieco inny, jeden wyjdzie drugi nie, trzeci będzie miał ciągle jakieś problemy.
Na 100 %, nikt nie może dać odpowiedzi.

czesc,
USG kolana nie jest metodą 100% czula ani specyficzna; bardziej wydajne jest MRI (rezonans magnetyczny), ale rowniez nie oferuje 100%; jedynie polaczenie w/w z wprawnym badaniem fizykalnym ortopedy daje dobra diagnoze; ja bym sie jeszcze nie rozstawał z bieganiem ; mozliwe ze problem tkwi w przeciazeniu aparatu stawowego; proponuje - wybierz sie do ortopedy, dobrego ortopedy )

pozdr