Forum Bieganie.pl

Otóż wczoraj ubrałem sportowe buty i wychodząc odśnieżać podwórko poślizgnąłem się ,tak dziwnie ,że coś mi przeskoczyło w kolanie (najprawdopodobniej wiązadło) od razu sie przewr
óciłem i pare minut z bólu zwijałem na ziemi.Dwa lata temu miałem podobną sytuacje (ta sama noga) jakos dziwnie nadepnąłem,przeskoczyło i noga się "poskładała".Wnioskuje ,że to wiązadło gdyż boli mnie bok kolana.
Jednak nie jestem do końca pewny Teraz w sumie wydaje mi się ,że z kolanem wszystko ok ,a kosc udowa mnie boli ktora zostala stluczłona ,lecz nie widać siniaków.Nie znam się na budowie kolana dlatego te rozkimny.Wklejam zdjęcie ,biale kropki to tam gdzie mnie boli.
Co kupić ? maść ,żele ? iść do lekrza czy poczekać ,aż samo przejdzie i zacząć normalnie trening ?

neu9 pisze:Otóż wczoraj ubrałem sportowe buty i wychodząc odśnieżać podwórko poślizgnąłem się ,tak dziwnie ,że coś mi przeskoczyło w kolanie (najprawdopodobniej wiązadło) od razu sie przewr
óciłem i pare minut z bólu zwijałem na ziemi.Dwa lata temu miałem podobną sytuacje (ta sama noga) jakos dziwnie nadepnąłem,przeskoczyło i noga się "poskładała".Wnioskuje ,że to wiązadło gdyż boli mnie bok kolana.
Jednak nie jestem do końca pewny Teraz w sumie wydaje mi się ,że z kolanem wszystko ok ,a kosc udowa mnie boli ktora zostala stluczłona ,lecz nie widać siniaków.Nie znam się na budowie kolana dlatego te rozkimny.Wklejam zdjęcie ,biale kropki to tam gdzie mnie boli.
Co kupić ? maść ,żele ? iść do lekrza czy poczekać ,aż samo przejdzie i zacząć normalnie trening ?

Moim zdaniem - odpuścić treningi i pójść do lekarza. Przezorność nigdy nie zaszkodzi, a jej brak może mocno zaboleć...