Forum Bieganie.pl

witam od pewnego czasu zaczyna mnie promieniowac ból...w stopie w zalaczniku zaznaczylem gdzie boli...bardzo utrudna to w bieganiu nie wiem od czego (

Na takie wątki nie ma zbyt wielu odpowiedzi, bo nikt nie wie co to boli . To już poza zasięgiem rozcięgna, więc oczywista diagnoza odpada. Dokładnie tak samo bolało mnie od września czy października zeszłego roku przez dobre 4 miesiące, po paru dniach od biegu przestawało, ale po kolejnym zaczynało się od nowa. Ewidentnie kontuzja przeciążeniowa, mnie dopadło po dwóch szybkich sesjach interwałów na tartanie uzupełnionych biegiem na 5km.
Przestało dopiero w styczniu gdy prawie nie biegałem - trzy tygodnie trenowałem tylko na biegówkach i rowerze, co nie obciążało tego miejsca i przeszło.