Forum Bieganie.pl

Witam! Mam nastepujacy problem: Gdy staje na prawej nodze to przy lekkim jej zginaniu czuje lekkie "trzasniecie". Nie martwilo by mnie to gdybym czul to samo w drugim kolanie. Ponadto trenuje karate, i po intensywnym treningu odczuwam w tym kolanie bol. Bylem u ortopedow, ale jeden kazal mi przestac cwiczyc a drugi powiedzial ze nic mi nie jest. Dopiero trzeci powiedzial, ze mam miekka jakas blone, ktora powinna byc twarda i szklista, ze podczas treningu naciskam na nia a ona potem boli. zapisal mi jakies zastrzyki w kolano, ale nie moglem ich brac gdyz mi nie pasowaly terminy. Czy ktos z was mial albo ma takie problemy ? wiecie jak temu zaradzic i czy to grozne ? Jakie to moze miec konsekwencje w przyszlosci ?
Z gory dzieki za pomoc!! Wyder.

Problemu takiego nie miałem.
Groźne jest nie branie zastrzyków, które zapisał lekarz.
Konsekwencje w przyszłości, w sytuacji gdy ktoś z bolącym kolanem trenuje i nie chciał go leczyć, gdy zapisano mu kurację mogą być nasatępujące:
1.W końcu zacznie je sobie leczyć
2.Rozwali je i wyda kupę kasy na leczenie i może jeszcze będzie mógł uprawiać sport.
3.Tak jak wyżej ale efektu pozytywnego leczenia nie będzie.
Jak masz wątpliwości to poczytaj stare tematy, o problemach różnych osób z kolanami.

Ps. To nie jest, Twój jedyny problem. Zmień coś w tym swoim treningu aby obciążenia były dostosowane do wydolności Twojego organizmu, bo jak tak dalej pójdzie to nie będzie w Polsce ani jednego lekarza, który nie będzie Ciebie znać.

Outsider ma całkowitą rację,organizm najpierw daje sygnał,a póżniej.................to zależy od Ciebie.Zwolnij , a w tz.międzyczasie kup lek o nazwie GLUKOZAMINA,po ok.10 dniach powinno być lepiej.Nie znaczy to,że wizytę u lekarza masz z głowy.

Quote: from tuptacz on 2:02 pm on Aug. 3, 2005
lek o nazwie GLUKOZAMINA

To nie jest lek tylko środek dietetyczny. Jest stosowana  w chorobach zwyrodnieniowych stawów takich jak chondromalacja.Są to choroby nieodwracalne. Zniszczona chrząstka nie da się odtworzyć.
Glukozamina jest silnie reklamowana w mediach i sklepach z odżywkami. Czy jest skuteczna wątpię.

Choć jakbym miał jakieś niewyleczalne choróbsko to też pewnie bym ją brał.


(Edited by outsider at 12:47 pm on Aug. 8, 2005)

a czy można stosować glukozamine profilaktycznie ? (chodzi mi o np. artresan czy arthrostop plus ) ?

wyder
Masz coś co nazywa się chondromalacja - popularna dolegliwość, wg mnie - niestety staje się to choroba cywilizacyjna - za długo przed komputerami siedzimy, kolanka zgięte, płyn kolanowy wypychany spod rzepki, nie odżywia chrząstki która w dodatku cały czas jest w zgięciu uciskana.
Zapobiegaj - siedź mało ze zgiętymi kolanami.
Postaraj się wzmocnić mięśnie utrzymujące rzepkę w odpowiednim miejscu - były gdzieś Ćwiczenia Wojtak czy Ćwiczenia Kledzika - polecam.

A co do glukozaminy - producenci dowodzą, że pomaga. Ale - wiadomo, producenci mają w tym swój interes.
Nie wiem czy profilaktyczne jej branie ma sens - chyba wszystkie składniki potrezbne do prawidłowego odżywienia chrząstki powinniśmy mieć w pożywieniu.
Raczej bym sugerował "myślenie" o kolanach w trakcie dnia.

(Edited by FREDZIO at 11:58 pm on Aug. 8, 2005)

TUTAJ jest link

Quote: from lolek on 3:10 pm on Aug. 8, 2005
a czy można stosować glukozamine profilaktycznie ? (chodzi mi o np. artresan czy arthrostop plus ) ?

Innymi słowy czy stosować profilaktycznie środki dietetyczne?
Najlepiej mieć urozmaiconą dietę.
A co do glukozaminy w kontekście zniszczonej chrząstki, to był dostępny w necie taki artykuł ale go wcięło.
Kawałek niegdyś wkleiłem o tutaj
No i tu jest właśnie problem nawet jeśli glukozamina to jest to, to czy ona dociera tam gdzie powinna dotrzeć?
I co znaczy brać ją profilaktycznie? Przez 365 dni w roku?
Jeśli nawet ona działa, jeśli rzeczywiście skutecznie odżywia chrząstkę, to przecież ta chrząstka nie niszczeje od braku glukozaminy.Profilaktycznie należy eleminować przyczyny a nie walczyć ze skutkami, środkiem dietetycznym o niepewnej skuteczności.
A o profilaktyce w kontekście kolan to niedawno pisałem tutaj

zamierzałem brać przez jakieś 2-3 miesiące 1 tabletka dziennie.od niedawna załeły mnie boleć kolana i niejest to ból w jednym miejscu, raz boli jakby łękotka a raz tak jakby mi czworogłowy właził na kolano.
raz w tygodniu wplatam w trening cwiczenia na wzmocnienie czworogłowych więc niewiem z czego wzią się ten ból