Strona 1 z 1

Ciśnienie

: 03 lut 2013, 21:02
autor: Baio
Witam wszystkich, noszę się z zamiarem zaczęcia biegania. Jestem młodym człowiekiem, niestety niskociśnieniowcem, wiąże się to z niedogodnościami jak senność zawroty głowy itp. Myślałem o tym, że może bieganie dało by mi takiego kopa do życia i dotleniło organizm. Wyczytałem jednak, że bieganie obniża ciśnienie i tu moje pytanie czy mimo to mogę zacząć? Czy są jakieś specjalne wytyczne odnośnie niskociśnieniowców ?
Pozdrawiam !!

Odp: Ciśnienie

: 04 lut 2013, 00:46
autor: Svolken
Obawiasz się, że zaśniesz podczas biegu? ;-)

Re: Ciśnienie

: 04 lut 2013, 11:53
autor: Baio
Dziś rano 6:30 wyruszylem co prawda ze 3 km, ale pierwszy raz to wiadomo. Wróciłem do domu i po około godzinie dopadł mnie straszny sen ;)

Re: Ciśnienie

: 04 lut 2013, 13:53
autor: michal90
Baio pisze:Dziś rano 6:30 wyruszylem co prawda ze 3 km, ale pierwszy raz to wiadomo. Wróciłem do domu i po około godzinie dopadł mnie straszny sen ;)
Gdybym o tej godzinie wyruszył na tak małą (jak dla mnie oczywiście) przebieżkę, to zapewne miałbym podobnie, a jestem z tych co mają podwyższone ciśnienie. Senność niekoniecznie musi być związana z niskim ciśnieniem. Może być czynnikiem naturalnym, tj. niewyspanie, zmęczenie. Może też być związane z jakąś dolegliwością. Jednak takie rzeczy musi stwierdzić lekarz.

Co do tematu, to uważam, że bieg nie powinien mieć złego wpływu na niskie ciśnienie, ale najlepiej przeanalizować sytuacje ze specjalistą.

Ciśnienie

: 04 lut 2013, 14:50
autor: asmo71
niskocisnieniowcom teoretycznie wszelka aktywność fizyczna powinna ciśnienie wyregulowac - znaczy trochę podnieść do normalnego poziomu i zapobiegać nagłym spadkom

ale senność niekoniecznie musi sie wiązać z niskim ciśnieniem