Komentarz do artykułu Jak bieganie boso wpływa na amortyzacje stawów, postawę ciała i komfort psychiczny
: 30 sty 2013, 14:15
Bieganie, Trening, Maraton, Plany Treningowe - największe biegowe forum w Polsce!
https://bieganie.pl/forum/
Piąty akapit:Podczas biegania na boso występują zmiany w ułożeniu kręgosłupa. Mamy tutaj do czynienia ze zwiększoną lordozą części lędźwiowej. Może się to objawiać bólem kręgosłupa.
To jak w końcu?Nie wykryto natomiast zależności pomiędzy bieganiem na boso, a w butach i wpływu na pogłębienie lordozy lędźwiowej kręgosłupa.
Widzisz, Adam, domyślam się, że tak było, ale z powyższego tesktu to nie wynika.Adam Klein pisze:Napisali, że mają podejrzenia, że na logikę, na ich wiedzę medyczną może się to objawiać lordozą i bólami kręgosłupa ale to badanie tego nie potwierdziło.
ilepsza amortyzacja była u osób biegających w butach.
Też mi się to nie klei. To w butach czy ze śródstopia?...zawodowi biegacze dużo trenują. Ich stopy są bardziej obciążone. Mając większe doświadczenie w bieganiu zaczynają oni podświadomie bardziej amortyzować swoje stawy.
A nie powinno być napisane "po trawce"?Najbardziej komfortowo będziemy czuć się na trawce. (...) Dodatkowo bieg po zielonej trawie, widok przyrody i zapach drzew odpręży nas psychicznie. (...) Barefooting będzie nie tylko formą wysiłku fizycznego, ale też relaksem dla umysłu.
W artykule o rytmie i dyskusji pod nim, jest o tym wzmianka. Miednica to centrum, dlatego nie uwzględnianie tego w badaniach, czyni wyniki bezwartościowymi.krzystek pisze:yacool; co masz na myśli mówiąc o ułożeniu miednicy, tzn. jak powinna być ułożona? Sam nie wiem czy u mnie jest prawidłowo czy nie choć biegam typowo na śródstopiu...