Strona 1 z 1

Rehabilitacja a trening

: 25 sty 2013, 21:55
autor: nofinishlane
Bążur.

W związku z uszkodzeniem kolana (nie na tyle ciężkim, żeby operować - przynajmniej w opinii 2 lekarzy na 3) ortopeda mnie pokierował na rehabilitację (dokładnie rzecz ujmując fizykoterapia - ultradźwięki oraz miejscowa krioterapia). Dwa tygodnie, dzień w dzień.
Jakoś nie przyszło mi do głowy, będąc na leżance, zapytać go czy powinienem na okres rehabilitacji przerwać trening czy jedno z drugim nie będzie kolidować.
Czy ktoś z Was miał takie doświadczenie i mógłby powiedzieć dwa słowa na ten temat?

Re: Rehabilitacja a trening

: 25 sty 2013, 22:05
autor: kachita
To zależy od rodzaju kontuzji. Najlepiej spytaj fizjoterapeuty, na pewno coś Ci doradzi.

Re: Rehabilitacja a trening

: 25 sty 2013, 22:08
autor: nofinishlane
To też mam w planach, ale zobaczę się z nim dopiero 04/02.
A tak miałbym, małe, bo małe, ale jednak, pole manewru na modyfikację planu treningowego. Chyba jednak przyjmę najgorszy wariant i nastawię się na dwa tygodnie leniuchowania :grr:

Re: Rehabilitacja a trening

: 25 sty 2013, 23:35
autor: kachita
Przerwa na pewno Ci nie zaszkodzi, a bieganie mogłoby. Lepiej odpuścić, niż przedobrzyć.