Forum Bieganie.pl

Witam i mam pytanie: jak powinna się kształtować wartośc ciśnienia krwi po treningu, np. po długim biegu ciągłym (ok. 23 km - OWB1). Należałoby oczekiwać podwyższenia lub obniżenia się wartości ciśnienia, a może w ogóle żadnej zmiany? Jakie są Wasze doświadczenia, a co mówią "normy"? Dzięki za odpowiedzi.

w trakcie wysiłku pierwsze ciśnienie rośnie a drugie maleje. Z tego co wiem to drugie maleje bo serce pracvuje z wieksza sprawnością. Kiedyś czytałem w ruskiej książce ze podczas przysiadu zmaxymlanym cieżarem ciśnienie to pierwsze rośnie nawet chwilowo do wartoscvi 420.