Przerwa w bieganiu - ból mięśni przy braku treningów
: 18 lis 2012, 09:09
Witam,
od około 2 tygodni nie biegam (przerwa związana z problemami zdrowotnymi).
Od kilku dni pojawiły się u mnie wyraźne bóle mięśni podczas ich napinania (głównie czworogłowe uda w ok. 1/4 dolnej wysokości, czasem z przodu, czasem po wewnętrznej stronie). Zauważyłem też dzisiaj ból nietrenowanych bicepsów (po bieganiu robiłem sobie zwykle lekki fitness, pompki, podciąganie). Czy przyczyną bólu może być zaprzestanie treningów ? Już wcześniej zauważyłem, że przy 2-3 dniowej przerwie mięśnie zaczynają mnie lekko pobolewać, mam uczucie ciężkości nóg (zazwyczaj biegałem codziennie).
Pozdrawiam,
Michał
od około 2 tygodni nie biegam (przerwa związana z problemami zdrowotnymi).
Od kilku dni pojawiły się u mnie wyraźne bóle mięśni podczas ich napinania (głównie czworogłowe uda w ok. 1/4 dolnej wysokości, czasem z przodu, czasem po wewnętrznej stronie). Zauważyłem też dzisiaj ból nietrenowanych bicepsów (po bieganiu robiłem sobie zwykle lekki fitness, pompki, podciąganie). Czy przyczyną bólu może być zaprzestanie treningów ? Już wcześniej zauważyłem, że przy 2-3 dniowej przerwie mięśnie zaczynają mnie lekko pobolewać, mam uczucie ciężkości nóg (zazwyczaj biegałem codziennie).
Pozdrawiam,
Michał