Forum Bieganie.pl

Witam.

Poczytałem troche między innymi na tym forum o różnych urazach kostki, achillesa itp. lecz nie znalazłem nic co pasowało by do mojej przypadłości.

Opisze problem. Dolegliwość zaczęła się ponad tydzień temu kilka godzin po bieganiu. Mam uczucie odbitej pięty gdy stopa jest postawiona na podłodze nawet gdy siedze, jak podniose nie zawsze ustępuje, uczucie sztywnego achillesa w okolicach pięty i nieco powyżej, oraz czuje jakbym miał opuchlizne w środku między kostką a achillesem od wewnętrzej i zewnętrzenj strony jednak to uczucie pojawia się czasami. Ogólnie jak śpie i rano wstaje to prawie nie odczuwam dolegliwości. Żadnych zmian na zewnątrz nie widać, zaczerwienień, opuchlizn zero.

Dodam że buty w których biegałem do tego sie nie bardzo nadają. Są to zwykłe halówki.

Jeśli ktoś spotkał się z czymś podobnym to prosze o jakieś info.

Powiedz czy ból nasili się w trakcie próby stawania na palcach i w którym miejscu dokładnie, ale miewam że jest to zapalenie ściegna achillesa , doradzam leczenie zachowawcze czyli okłady z lodu lub cold packa 10-15 min dwa razy dziennie plus jakieś maści przeciwzapalne , póki dolegliwość nie ustąpi nie wznawiaj treningu .