Forum Bieganie.pl

Witam Serdecznie wszystkich Forumowiczów,
Mam nadzieję że trafiłem z tematem i ktoś będzie w stanie mi podpowiedzieć co mam robić z kontuzją.

Na 13 Poznań Maratonie już na 10km doznałem kontuzji przyczepu mięśni w kolanie (bieg ukończyłem mimo to).
Po wizycie u chirurga stwierdzono naderwanie pasma biodrowo-piszczelowego (kolano biegacza)

RTG - czysty.
Niestety na USG mnie nie wysłano.

Przepisano okłady z altacetu, obkładanie lodem, keto-spray,aescin no i kule.
Chirurg dodał od siebie że już sobie raczej nie pobiegam ale ja się nie poddaje..

Tylko zastanawiam się co dalej..
Na ortopedę będę czekał ze 3 miesiące wiec chyba pójdę prywatnie.. może ktoś coś poleci?
Co dalej?

Krioterapia?
Masaż?
Taping?

Jestem z Poznania.

Pozdrawiam i z góry dziękuję za odp.

Miłego czytania.
viewtopic.php?f=2&t=15625

Tak z ciekawości zapytam (jeśli można wiedzieć) co to znaczy że doznałeś kontuzji przyczepu mięśni w kolanie? Co dokładnie czułeś?
Masz jakiś obrzęk albo krwiak?

Bardzo dziękuję za lekturę. Powoli wszystko staje się czytelne.

nemo_nikt - obrzęku brak, skóra zsiniała + coś w rodzaju krwiaka pod skórą.
Co czułem... ciężko to opisać.. jak by coś mnie "uszczypło", "ukuło" a później przez jakiś czas parzyło pod skórą od kolana przez klika cm w stronę piszczela.

Opis kontuzji to cytowane słowa lekarza.. mniej więcej.

Jeżeli powstał krwiak to chyba coś poważniejszego będzie, ale mimo to życzę szybkiego (ale rozsądnego) powrotu do zdrowia!

Dziękuję!

Własnie dlatego szukam pomocy.
Dobrego ortopedy.. bo 32km biegłem z bólem.

Byłem już u dwóch lekarzy, u jednego z ulicy który mnie zlekceważył i u drugiego znajomego co potraktował mnie poważnie.
Teraz potrzebny ortopeda lub coś w ten deseń..