Forum Bieganie.pl

Witam, dawno mnie tu nie było, więc witam się od nowa.
W zasadzie cale dzieciństwo i młodość do 18 roku życia byłam biernym palaczem. Moi rodzice palili dosyć dużo, również w domu przy zamkniętych oknach. Ja nigdy nie paliłam i biegam amatorsko już parę ładnych lat bez problemów ze zdrowiem.
Dziwią mnie natomiast moje wyniki. Chodzi o to, że w porównaniu z innymi biegaczami, robię zdecydowanie mniejsze postępy (co widać np. w czasówkach na 500 m). Nie niepokoiłoby mnie to, gdyby te różnice nie były naprawdę duże. Wiadomo, że ktoś może mieć większe predyspozycje do sportu, a ktoś inny mniejsze. Jednak zauważyłam u siebie, że robię postępy - bo ja wiem - może nawet o połowę mniejsze od innych biegaczek w podobnym wieku i BMI. Nawet, jeśli te osoby mają mniejsze doświadczenie biegowe ode mnie.

Moje pytanie: czy bierne palenie mogło się do tego przyczynić?

Mogło, ale to wątpliwe. Winiłbym raczej słaby trening albo złą dietę. Bierne palenie to przyjmowanie potencjalnie szkodliwych związków, ale w mniejszym natężeniu niż palacz, nie występuje też fizjologiczna reakcja typu obkurczenie naczyń krwionośnych czy pęcherzyków płucnych. Ot, jakbyś ulicą w godzinach szczytu spacerowała. Tymczasem nawet palacz może robić dobre wyniki, patrz Kulawy Pies.

ja również upatrywąłbym przyczyn w treningu, a zwłaszcza w treningu siłowym,koordynacyjnym i sprawnościowym.

Jeżeli bieganie traktujesz jako formę ruchu, pozwalająca na utrzymanie organizmu w dobrej formie, bez boźdźców w formie dodatkowych ćwiczeń ( przebieżki, siła etc ) - nie oczekuj cudów.
Będziesz jedynie poprawiała swoją wytrzymałość

klosiu pisze: Tymczasem nawet palacz może robić dobre wyniki, patrz Kulawy Pies.

trudno wytłumaczalny fenomen kto palił ten wie, że papieros da się lubić tym bardziej, tak trudno jest mi zrozumieć ten przypadek

Teraz faktycznie biegam dla samej przyjemności biegania i nie startuję w żadnych zawodach. Jednak w okresie, o którym piszę, trenowałam dosyć intensywnie (przynajmniej tak mi się wydaje). Ogółem 5 treningów w tygodniu: 2x wytrzymałość biegowa (schodki lub zabawy biegowe), raz podbiegi pod górkę (to akurat przyniosło rezultat - zdarzyło mi się wyprzedzać innych biegaczy na górkach), raz krótszy luźny bieg (do 10 km) i raz dłuższe wybieganie (10-15 km, nie więcej, bo trenowałam pod 5 km).

Czytałam trochę o odnawianiu się płuc po paleniu. Różne źródła podają od 2 do kilku lat. Zastanawiam się, czy może nie robię wideł z igły.

Zdecydowanie . Ja paliłem swego czasu paczkę dziennie, na początku brałem paczkę fajek na rower, bo nie mogłem wytrzymać trzech godzin bez.
Generalnie widoczny efekt był wtedy, gdy zaraz po papierosie brałem się za podjazd na rowerze. Było słabiej, wiadomo - chwilowy negatywny efekt papierosa na pęcherzyki płucne. Po rzuceniu palenia nie było jakiegoś spektakularnego efektu w wydolności. Pewnie jakiś był, ale trudno zauważalny.

herson pisze:

klosiu pisze: Tymczasem nawet palacz może robić dobre wyniki, patrz Kulawy Pies.

trudno wytłumaczalny fenomen kto palił ten wie, że papieros da się lubić tym bardziej, tak trudno jest mi zrozumieć ten przypadek

Spokojnie... kwestia czasu. Natura koryguje nie takie "fenomeny".

Jesli nie wystepowaly sensacje o podlozu pulmonolgicznym, problem moze lezec w zlym dobraniu sportu.

Kazdy ma talent i alergie. Trudniej stwierdzic co to za talent i co za alergia.

wojtek pisze:Jesli nie wystepowaly sensacje o podlozu pulmonolgicznym, problem moze lezec w zlym dobraniu sportu.

Kazdy ma talent i alergie. Trudniej stwierdzic co to za talent i co za alergia.

Celna uwaga.

Moja mama też dużo paliła w domu, potem przestała, gdy postanowiłem na poważnie biegać(wcześniej tylko samemu bez startów w konkursach - nie wiedziałem o nich) jakoś robię postępy i wszystko gra. Jak mam problemy to z mięśniami, a wydolność(która powinna być słaba po biernym paleniu) wydaje się być nieskończona, po prostu nie mam tak mocnych nóg aby ją przetestować do oporu.

Mój dziadek też palił sporo i pewnego dnia przestał bo umarł na raka płuc
Bez urazy, ale nie rozumiem palaczy. Przecież od was śmierdzi fajami. Jak czuję to mało nie rzygam. Przepraszam Jeśli kogoś uraziłem

apaczo pisze:Mój dziadek też palił sporo i pewnego dnia przestał bo umarł na raka płuc
Bez urazy, ale nie rozumiem palaczy. Przecież od was śmierdzi fajami. Jak czuję to mało nie rzygam. Przepraszam Jeśli kogoś uraziłem

Kwestia zapachu to akurat kwestia mocno dyskusyjna.Mnie np. drażni zapach perfum, aż do odruchu wymiotnego, ale nie napisałabym,że ludzie używający perfum, wód toaletowych czy wód po goleniu śmierdzą. Ja do dziś uwielbiam zapach świeżo palonego papierosa i nie unikam palaczy, wręcz przeciwnie. Byłam wieloletnią palaczką, obecnie, od ok. roku nie palę i do palenia nie wrócę. Zapach jednak nadal lubię. Fakt,że człowiek, który przed chwilą skończył palić, ma specyficzny zapach, ale to tylko kwestia wrażliwości osobniczej na ten zapach. Mnie nie razi, natomiast szału dostaję i robi mi się słabo, jak ktoś przechodzi koło mnie w aureoli Diora,wody po goleniu tudzież innych śmierdziuchów zapachowych.

Lawenda, rozumiem cię. Ja niestety mam nos po mamie która zawodowo rozróżniała kilkaset zapachów i z tego żyła. Też mam alergie na niektóre kompozycje zapachowe.