Forum Bieganie.pl

Witam.Złapałem bakcyla na bieganie. Od miesiąca biegam średnio po 4-5 km 4 dni w tygodniu. Niestety po asfalcie. Trzy dni temu zaczęły mnie boleć obie stopy ( w zaznaczonych miejscach na zdjęciu) w zagłębieniu na wysokości kostki po obu stronach, oraz 2 cm niżej na pęcie . Najgorzej jest było przy schodzeniu po schodach. Zastosowałem maść DiclacLipoGel plus zimny okład. Ból w tej chwili stał się minimalny. Czyżby to było by zapalenie ścięgien Achillesa a może przeciążenie i to w obu stopach naraz? W tej chwili daje sobie tydzień przerwy czy to dobrze czy może dalej biegać? Proszę was o jakieś sugestie.

Żeby wykluczyć achillesa lepiej wybrać się do ortopedy albo fizjoterapeuty. Z achillesem to już nie przelewki. Może buty ci się wyrobiły?

Po miesiącu użytkowania chyba raczej nie.