Forum Bieganie.pl

fajny link  do poczytania

http://www.cos.pl/sw/78_04/107.pdf

pozycja ciekawa.Na naszym rynku ukazała się książka
Ireny Celejowej pt.Żywienie w treningu i walce sportowej .
cena 29 zł

Polecam książkę prof. Celejowej, dużo w niej ciekawych zestawień i danych, które moga przydać się przy ustalaniu diety

Niestety są też informacje sprzeczne, np. pisze się tam o podawaniu podczas wyścigu kolarskiego soków owocowych, co raczej nie jest dobrym pomysłem (zbyt wysokie stężenie glukozy itd.).