Forum Bieganie.pl

Witajcie,

boli pięta, stopa, śródstopie, a ostatnio nawet piszczel prawej nogi i tylko w trakcie biegania.. A więc do rzeczy:

jakiś czas temu zauważyłem, że moje buty zjeżdżają się do siebie. Odczuwam to również w trakcie biegania, kiedy zaczynam coraz bardziej nienaturalnie stawiać stopy, tzn przechylam stopy na zewnątrz, aby nie powiększać mojego zjeżdżania się.

Jestem pronatorem (6.2 w badaniu Asics), biegam ze śródstopia, mam buty bez stabilizacji za najmniejszą cenę (eikiden 50). Ważę 86kg, przy wzroście 189cm i biegam ok. 20km tygodniowo od 5 miesięcy.

Proszę Was o radę, pomoc - czy to buty są powodem mojego bólu? Moja pronacja spowodowała mocne przechylenie się butów i teraz z powodu mojego 'naprawiania' przechylenia występuje ból w całej stopie?

Czy zmiana butów na buty ze stabilizacją dla pronatorów mogą wyeliminować moje bóle?

Same buty mogą nie wyeliminować, może będziesz musiał trochę nad sobą popracować (ćwiczenia) ale nawet Ci nie powiem jak bo internetowo trudno coś radzić a poza tym nie znam się na tym. Fizjoterapeuta by się przydał, jeśli bóle nie przejdą. Ale akurat Tobie buty stabilizujące jak najbardziej mogą pomóc.