Forum Bieganie.pl

Jak kto chce z TG zajmę się nim, odchudziłem ponad setkę ludzisk to jedną od serca się zajmę ostatni raz za free, sprzedam wiedzę bo mam wenę... Poświecę 6 miesięcy bezinteresownie...

pozdro

Pierwszy z 68 na 58 poproszę

adres, tu jest hardcor-owo, ale nadwagi nie notuję, wolę patologię

F@E pisze:adres, tu jest hardcor-owo, ale nadwagi nie notuję, wolę patologię

adres poszedł na PW

moim zdaniem to postawiłem Ci poprzeczkę wysoko... dużo łatwiej odchudzić "patologię" niż takiego gościa jak ja

za daleko, wolę face to face

Seba nie żebym był złośliwy, ale kiedy siebie odchudzisz ?? :D

Już jestem chudy, dla mnie to nie problem z wagą żarciem tylko z metabolizmem mojego ciała, niestety...
Jestem w stanie przytyć w dwa dni i 3 kg jak się nażrę, kiedy inni wysrają, spalą a u mnie wszystko chamsko odkłada... Ktoś by powiedział taka uroda a ja mu na to, nie dupc... Tu jesteś złośliwy bo te dwie rzeczy nie mają związku ze sobą...

pozdro

jeśli w grę wchodzą dieta, przepisy i porady w odżywianiu przesyłane na meila to ja chce ja proszę
183 cm wzrostu i 100 kg wagi. Biegam od trzech lat już po 60 -70 km tygodniowo, pływam i siłownia a waga stoi w miejscu. Schudłem tylko 8 kg. Schudłem oczywiście więcej ale... ale "efekt jojo" to moje drugie imię.
To jak F@E, jest wyzwanie?

Sprawa samego odchudzania jest prosta jeżeli nic tego nie komplikuje, ja wolałbym kogoś kto chce a nie umie, kto ma nadwagi z 10kg i >. Czasem trzeba zrobić kilka badań by wykluczyć pewne rzeczy. Na maila nie ma szans, ja muszę widzieć, pogadać, pomierzyć, itd... Dobra nikt się nie zgłosił sprawę uznaję za zamkniętą i nieważną...

pozdro

A przez Skypa?

183 cm i 80 kg, w 2 tygodnie po zaprzestaniu treningów biegowych (inne były, siłownia,rower itp.) przybrałem 5 kg. Zawartość tłuszczu ponad 22%.

Docelowa masz 70 kg i 10% fatu.

Co proponujesz?

Kobiety, zgłaszać się do macania

Svolken pisze:Kobiety, zgłaszać się do macania

no niekoniecznie od razu

Bogil pisze:A przez Skypa?

183 cm i 80 kg, w 2 tygodnie po zaprzestaniu treningów biegowych (inne były, siłownia,rower itp.) przybrałem 5 kg. Zawartość tłuszczu ponad 22%.

Docelowa masz 70 kg i 10% fatu.

Co proponujesz?

Mógłbym się rozpisać ale to nie ma sensu, gościa czy też laskę którą(go) się odchudza, trzeba widzieć, zobaczyć sylwetkę(budowę), przeprowadzić szczegółową rozmowę, pomierzyć, poważyć, dowiedzieć się dokładnie jak przebiega jego cały dzień, jak to oscyluje, co je, spotkać się wiele razy, nawet razem pobiegać itd. Ocenić jak reaguje na niektóre produkty, zobaczyć jak szybko feci itp. no jest tego od huja za przeproszeniem. Wtedy można dopiero się za takiego wziąć i pomału budować mu nawyk który nie będzie mu przeszkadzał, szukać kompromisów itd. itp. U jednego dużo nie trzeba zaś u drugiego wywala się jego życie do góry nogami... Żeby później było lepsze. Ludzie fecą całe życie i chcą potem zdrowo schudnąć za pstryknięciem palca, to niestety sromotna pomyłka jest... Dobre chudnięcie z 20-30 kg to jest proces na lata, bo osiągnąć cel wizualny jest prosto i szybko ale osiągnąć kompromis między sobą a celem i wyglądam to długa praca i niekoniecznie trudna...

pozdro

Svolken pisze:Kobiety, zgłaszać się do macania

z reguły bywa tak że towar macany należy do macanta