Strona 1 z 1
maraton a donacja
: 10 sie 2012, 13:59
autor: piotr_j
Wie ktoś może z teorii, albo praktyki na ile dni (tygodni) przed maratonem można oddać krew tak, żeby mie miało to wpływu na bieg?
Re: maraton a donacja
: 29 sie 2012, 11:30
autor: Maurice
Będąc w mocnym treningu po donacji przyjdzie długotrwały dołek. Ostatnio oddawałem na początku lutego i rzutem na taśmę wróciłem do poprzedniej dyspozycji na początku kwietnia (na 2tyg przed M). Konieczna była jednak suplementacja Sorbiferem. Erytrocyty odbudowują się względnie szybko, jednak ich pierwotna forma jest upośledzona i trzeba czasu by wrócić do stanu sprzed donacji.
Re: maraton a donacja
: 05 wrz 2012, 17:00
autor: F@E
3 tygodnie asekurancko