Forum Bieganie.pl

Chciałbym zapytać czy piwo ma jakieś negatywne skutki w uprawianiu sportu (biegania) ?

gopixus pisze:Chciałbym zapytać czy piwo ma jakieś negatywne skutki w uprawianiu sportu (biegania) ?

Zalezy ile. Piwo to calkiem niezly izotonik wiec po bieganiu jedno piwko nie zawadzi.

2-3 w tygodniu. Rozumiem, że nie zaszkodzi. Dzięki za odpowiedź.

piwo jest zdrowe. to alkohol jest szkodliwy
a co do ilości, to rzuć okiem na:
http://odkrywcy.pl/kat,111404,title,Dzi ... omosc.html

Nie zaszkodzi nawet 7 w tygodniu (1 dziennie)..Wszystko zależy od tego, co pijesz i jesz poza piwem..w końcu organizm potrzebuje wszystkiego do funkcjonowania w odpowiednich ilościach..

W którymś z ostatnich numerów bieganie albo runners był artykuł o piwie po bieganiu.
Są nawet maratony na którym podają podczas biegu browarka.

Ja pijąc wieczorem 4-5 piw następnego dnia mam sporo energii na bieganie, oczywiście nie pije tyle każdego dnia, ale w wakacje to takie meetingi robię średnio 3 razy w tygodniu. Wszystko zależy od organizmu.

gremlina pisze:W którymś z ostatnich numerów bieganie albo runners był artykuł o piwie po bieganiu.
Są nawet maratony na którym podają podczas biegu browarka.

Owszem był taki artykuł w czerwcowym Runner's . Co do picia po biegu było tam napisane:
"Pamiętaj tylko, by przed świętowaniem chwilę odpocząć, wypić 0,5 l wody oraz wchłonąć nieco białka i węglowodanów. Odpoczynek po biegu, przed wychyleniem kufla piwa, powinien wynosić co najmniej 2 godziny. Organizm w tym czasie jest bardzo mocno ukrwiony i alkohol byłby zbyt szybko przyswajany(...)Jeśli, odpukać, w czasie biegu doznałeś kontuzji lub zranienia, powstrzymaj się od picia przez parę dni, bo alkohol obniża zdolność organizmu do regeneracji."

scouser pisze:Ja pijąc wieczorem 4-5 piw następnego dnia mam sporo energii na bieganie, oczywiście nie pije tyle każdego dnia, ale w wakacje to takie meetingi robię średnio 3 razy w tygodniu. Wszystko zależy od organizmu.

Wakacje żądzą się swoimi prawami i mnie równiez zdarza się po 5-7 piwach na drugi zrobic nawet 30-tke.

5-7 piw hmm ciekawi mnie co to za piwa sa? Ja czasami po 3 nastepnego dnia odczuwam lekko oszołomiony. Ale to chyba zalezy od jakosci browara...?

Lubie piwo ale niestety ma ono zły wpływ na utrzymanie wagi, jedno co jakiś czas to tam pikuś ale regularnie to nie dla mnie jeśli chce przygotować się porządnie do startu. A pomyśleć, że mój rekord to.... i tak nikt nie uwierzy ale to dawno było

Nom pochwal sie ...

18 ale wtedy dużo trenowałem

gopixus pisze:Chciałbym zapytać czy piwo ma jakieś negatywne skutki w uprawianiu sportu (biegania) ?

Piwo nie ma. Negatywne skutki może mieć sposób w jaki je pijesz
W jakim celu biegasz i ile tego piwa chcesz pić? Ja np. gdy trenuję mocno , to znajduję czas na 1 piwo do obiadu co dwa tygodnie, góra co tydzień. Ale może zależy ci bardziej na zrelaksowaniu się przy piwku niż na żyłowaniu wyników.

scouser pisze:Ja pijąc wieczorem 4-5 piw następnego dnia mam sporo energii na bieganie, oczywiście nie pije tyle każdego dnia, ale w wakacje to takie meetingi robię średnio 3 razy w tygodniu. Wszystko zależy od organizmu.

Na twoim miejscu przemyślałbym takie postępowanie. Po takim "meetingu" jesteś poważnie odwodniony. Przy niekorzystnym zbiegu okoliczności to może się skończyć bardzo źle, nawet tragicznie.

18 nieźle a jak z posiłkami tyle litrów złocistego trunku ciekaw jestem czy jest pojemnosc na cos do zjedzenia he he