Forum Bieganie.pl

Mam dziś w planach start w biegu z cyklu Grand Prix, na którym bardzo mi zależy. Niestety zaczyna mnie "rozkładać". Mam juz goraczkę, ale nie ma kataru, kaszlu czy bólu gardła. Jest ciepło i słonecznie. Czy w takich warunkach mozna wystartować bez zbytniego uszczerbku dla zdrowia?

Nie napisałes ile masz tej gorączki. Jezeli 37 i pare kresek to można sie pokusić. Ale tylko na ukończenie. Zadnego robienia zyciówki. Zawsze jest ryzyko że po takim bieganiu można mieć problemy z mięsniem sercowym. Mozliwe komplikacje. W każdym razie po biegu konieczny natychmiastowy odpoczynek i wyrównanie braków w organiźmie.

Na razie jest 37,5. Start będzie około 17.30, a więc chyba w szczycie gorączki.

Obowiazuje zasada : zaatakowana jedynie glowa i gardlo- mozna biegac.
W innych przypadkach - nie.
Wskazany odpoczynek w twoim przypadku.

Spector

Mialem PODOBNE rozterki ...

No i przebiegłem. Czas około 30,10 (poprzednio 28,40), czyli nie tak źle. Chociaż zmęczenie po biegu było znacznie większe niż zwykle. Nogi sztywne jak po maratonie i kłopoty z uspokojeniem oddechu. Miałem wtedy około 38,2 st gorączki. A dzisiaj już gorączka zniknęła bez śladu. Może to zasługa wygrzania się na biegu?