Forum Bieganie.pl

boli mnie udo:-((
wlasciwie nie wiem co to. na pewno nic z koscia, bo zrobilam przeswietlenie,
problem w tym ze nawet nie potrafie okreslic miejsca bolu-tak jakby sie przemieszczalo? czasem boli tuz nad kolanem, czasem tak na srodku, czasem przy pachwinie .a czasami nie w konkretnym miejscu tylko tak jakby caly odcinek z przodu uda bolal.
zdecydowanie boli gdy stane na jednej nodze-wtedy to  dosc solidnie, bo tak normalnie to tez raz czuc bardziej raz mniej. Zupelnie nie wiem co to:-(
Dalam sobie spokoj z bieganiem przez tydzien, bo myslalam ze moze przejdzie, ale niestety nie przeszlo. Teraz troszke staram sie biegac, bo juz nie moge tak bezczynnie wytrzymac. mialam nadzieje ze moze gdyby to naciagniete sciegno bylo, albo co, to jak sie rozbiega to nie bedzie tak bardzo czuc, ale tez niestety nie pomoglo.ale tez nie pogarsza sprawy. co to moze byc?
i co mam robic?-czekac na rozwoj wypadkow, jest szansa ze samo przejdzie, sama moglabym cos robic (oklady, mascie, automasaz?), niestety do lekarzy cos nie mam zaufania-zle doswiadczenia z przeszlosci.no ale jak nic nie pomoze to bede musiala isc.

U mnie pojawiło się coś podobnego ( głównie pachwina) gdy do "normalnej" dawki biegu  dodałem za szybko i za dużo roweru, więc na pewno przeciążenie.
Nie wiem ile biegasz.
Ja zmniejszyłem objętość.
Podczas wolnego rozbiegania ( po ca 45 min) ból ustępował ale następnego dnia sie odnawiał.
Ostatnio , zniecierpliwiony brakiem postępu ( najbardziej dokuczał brak "czucia w nogach" przez początkowe 45 min. ) dołączyłem przekornie skipy A i B  i  czuję  się dużo lepiej  więc będę to kontynuował.
Odnośnie strony medycznej niech sie wypowiedzą koleżanki i koledzy medycy.
pozdr.