Forum Bieganie.pl

Ludziska,
czy ktoś wie jak walczyć z bólem stopy, który przejawia się tym, że nawet chodząc (przenosząc ciężar ciała na palce) zaczynam odczuwać ból w środkowej części stopy (sory za laizm) tak jakby mnie coś rwało.
POMOCY, to usrojstwo przeszkadza w treningu
Z góry dzięki

Radę zrobić rtg stopy, możesz mieć złamanie przeciążeniowe

mam wrazenie ze chodzi o cos innego

taki piekacy bol w podeszwowej czesci stopy w czasie odepchniecia na sródstopiu - bol sciegien i miesni podeszwy w sklepieniu [ta czesc ktora nie dotyka podloza]

chcialbym wiedziec dlaczego bol sie pojawia zeby go wyelilminowac bo praktycznie uniemozliwia efektywne bieganie, bardzo zaburza motoryke ruchu nawet chodzenia

macie płaskostopie?

Mogą boleć-najczęściej:
*kości ( złamania, przeciążenia, zmiany zwyrodnieniowe)-też przy płaskostopiu-RTG,ćwiczenia, wkładki
*więzadła i ścięgna (rozcięgno podeszwowe stopy-w nim stan zapalny, podobnie jak w zap.ś.Achillesa-najpewniej na skutek przeciążenia)-przerwa w biegu na leczenie, USG u kogoś kto się zna, maści, masaże, oklady, fizykoterapia

Fizjotrapia + Fizykoterapia

Spector

mozliwe ze to np zle dobrane buty sa winne?

albo nieprawidlowa krzywizna plaszczyzny stopy?

refree, Twój opis jest rzeczywiście dość lakoniczny i mało precyzyjny, ale pasuje nieco do problemów z rozcięgnem podeszwowym (mowa o tym także w postach wyżej). Przeczytaj artykuł pod tym linkiem - http://www.medsport.pl/ms/105_04.htm: może to ci pomoże. Ale i lekarz jest sprawą pożyteczną - zwłaszcza jeśli chcesz szybko wracać do formy.
Ja miałem z tym problemy jakiś czas temu - pomogły rady z artykułu (maści, lód, ćwiczenia) oraz zmiana butów, w jakich chodziłem.

ten link nie działa

działa tak: http://www.medsport.pl/ms/105_04.htm
problem polegał w powyższym na tym że przedlądarka zaliczała dwukropek do adresu.

Ja miałam ból stopy podobny do twojego ale nie w podwszwie tylko na zewnętrznej stronie podbicia.<część górna stopy.Wtedy własnie niemoglam chodzić i przenosic cięzaru na palce tylko na piete mogłam stawać .Poprostu najlepiej zrobic przerwe w bieganiu pare dni i w tym czasie smarować maścią < dicloratio żel ,olfen, fastum , czy voltaren jest dużo takich schladzajacych smarowideł> . masować ,schładzać mrożonkami kilka razy dziennie lub moczyć w zimnej wodzie stope.POwinno pomóc. Jesli nie no to do lekarza ale do specjalisty albo do rodzinnego i poprosić o skierowanie na prześwietlenie.Ale jak znam zycie oni nie prętko dają skierowania. Najpierw faszeruja przeciwbólowymi .Zycze powrotu do zdrowia