Forum Bieganie.pl

Pół roku temu kupiłem swoje pierwsze buty biegowe, NB MR860, przebiegłem w nich w sumie niewiele, bo 200km z racji przerwy zdrowotnej w bieganiu..But świetny, lekki, dobrze stabilizujący i amortyzujący...Jestem tzw. ciężkim pronatorem, mam 105-107kg i wszystko było ok do jakiegoś czasu..Od początku biegam ze śródstopia, było to dla mnie naturalne, mam silne nogi...Od jakiegoś czasu zaczęło boleć mnie śródstopie lewej nogi, mniej więcej po środku poduszki pod palcami..Boli podczas biegu i zaczyna zabierać przyjemność...Przyglądałem się butom - śródstopie jest w nich najbardziej wyraźne, jakby uklepane, ale nie chce mi się wierzyć, że po takim kilometrażu i 30-tu treningach tak drogi but byłby do wymiany.. ..Pytanie do znawców - co robić? Nie chcę przerwy, bo się dopiero rozkręcam. Może wymiana wkładek? Poradźcie..Dziś wstałem i stopa pobolewa...

No to chyba "ja dolaczylem do klubu". Mam dyskomfort i bol pod poduszka pod palcami stopy oraz jakby dretwienie palcow. Jest to bardzo dokuczliwe. Moze trzeba jakies wkladki nabyc? Dodam ze biegam wylacznie w biegowych i profesjonalnie dobranych butach: Brooks Glycerin 9 i Saucony Guide.

Miałam tak w za krótkich butach, wymiana pomogła.

Może buty masz za ciasne i robi Ci się modzel? Albo Ci się stopa odparza?

To jednak może być problem z amortyzacją bo kiedyś na testy wydolnościowe zapomniałem butów i musiałem śmigać na boso (a zupełnie nie jestem przyzwyczajony do takich akcji) po bieżni mechanicznej. No i potem właśnie bolała mnie poduszka między śródstopiem a palcami. Samo przeszło, ale oczywiście biegałem w butach Można stopę pomoczyć w solance a bolące miejsce masować np. piłeczką do tenisa. Powinno pomóc.

Ja ostatnio poczułem to samo, a że buty przekroczyły 1,7k km to kupiłem nowe i pomogło, czyli amortyzacja.

Jak mam ten problem w nowych asicach. Od początku problem z lewa stopą. miałem nadzieje że buty nowe trzeba rozbiegac i takie tam ale zrobione ok 50-70km i cały czas to samo.