Forum Bieganie.pl

Witam,
Od dwu tygodniu boli mnie srodstopie po zewnetrznej stronie, jest takie
wybrzuszenie jakby i to mnie boli. Bol pojawia sie tylko przy chodzeniu,
staniu itp. Poczatkowo myslalam, ze moze odbilam stope, wiec tydzien z
tym bolem chodzilam, ale to tak sie dalo, bo w miare chodzenia bol
narasta. Poszlam do lekarza, ktory zalecil tygodniowy odpoczynek i dal
leki. Leki bralam, na nodze nie stawalam, czyli chodzilam na palcach
albo piecie, a do pracy rowerem, wczoraj sobie nieopatrznie na ta noge
stanelam i znow mnie boli. Jeszcze bardziej. Poszlam do lekarza, dal mi
leki p. bolowe i badania p. reumatyczne. Ale twierdzi ze to zapewne
przeciazenie miesnia?? Jak z tym walczyc, co robic? Smaruje masciami,
staram sie nie chodzic, a jesli juz to jak sie bol pojawia to przestaje,
mocze w goracej wodzie, owijam bandazem? Ale nie wiem czy to dobrze, i
co jeszcze mozna zrobic? Jakies naswietlania, ale to pewnie kosztuje, a
moze to jeszcze powinno bolec??

pozdrawiam i z gory dzieki za help
wilhelmina

Może to nie najszybsze i nie najlepsze rozwiazanie, ale przeczekać. Możesz czymś smarować - wybór ogromny, coś tam łykać (choć szkoda żoładka), ale według moich doświadczeń to na nic. Staraj się ruszać, na ile ból pozwala i czekać, aż minie. Ja kiedyś też coś podobnego miałam - strasznie wkurzające, bo to niby nic, a nie da się prawie chodzić, gorzej jak z chorym kolanem. Zrobiłam 2 tyg. przerwy, w tym czasie leczyłam się intensywnie łącznie z fizykoterapią i po tym okresie dałam sobie spokój i powoli, ostrożnie wznowiłam treningi. Powodzenia, beata.

Kiedys mialem przeciazeniowe pekniecie kosci w srodstopiu . W gips tego nie wsadzaja ( przynajmniej 20 lat temu ) ale zalecane jest chodzenie w butach na sztywnej podeszwie . Akurat mialem takie lakierki na drewnianej sklejce .
Z tego co widze nie wykonano przeswietlenia . Moze rezonans magnetyczny moglby cos wykryc ale nie jest to 100 % pewnosci .
Ja wierze wlasnemu masazyscie , ktory dotykiem rozpoznaje wiecej niz te wszystkie gadzety .

(Edited by wojtek at 1:51 pm on April 19, 2004)

Przeswietlenie mialam. Podobno moja stopa jest pod wzgledem kostnym przykladowa! Ale przez tydzien nogi nie uzywalam, ale po tygodniu stwierdzilam, ze ja wyprobuje, no i... niestety bol pojawil sie nawet szybciej niz poprzednio, to znaczy, nie po 50 metrach, ale przy spacerze do lazienki
Fakt moze jeszcze poczekam...
A co to jest ta fizykoterapia? Moze bym ja sobie zaaplikowala?

Ja bym raczej proponował zimną wodę niż gorącą.

Mialem podobna sytuacje w grudniu , co prawda moglem biegac, ale bol towarzyszyl caly czas ...
Robilem swoje (wolniej) poczekalem 2 tygodnie i przeszlo . Masci uzywalem - ale to chyba bardziej dziala na psyche ..