Forum Bieganie.pl

Treningi biegowe odbywają się wieczorem
Dodatkowo jazda na rowerze w środku dnia
Jak przygotować się do biegu na 5 km - pod kątem aklimatyzacji do wysokich temperatur


Termin 20.05.12

viewtopic.php?f=12&t=27812

Bieg ma być na 6 km
początek o 12,00
O nawadnianiu post wyżej
czapka na głowę , odpowiednio nawodniony , gąbka nasączona zimną wodą