Forum Bieganie.pl

Witam.
U kilku osób w postach znalazłam zagadnienie dotyczące ćwiczeń "Marszałka"-ITBS.
Czy ktoś by mógł przesłać mi link z tymi ćwiczeniami,próbowałam sama znaleść,ale niestety bezskutecznie.
Z góry dziękuję

Tu masz zestaw "Marszałka", generalnie rzuć jeszcze okiem na kilka postów niżej na wątek poświęcony itbs.