Forum Bieganie.pl

Witam.Od tygodnia doskwiera mi lekki bol achillesa w jednej nodze.Nie uprawialem ostatnio zadnego sportu i sie nie przeciazylem. jeszcze nie smarowalem tego mascia itp. czym moze to byc spowodowane i co robic?
pzdr

Jeżeli nie uprawiałeś, mogę zakładać, że nie uprawiasz i nie będziesz uprawiał?
W takiej sytuacji olał bym i się nie przejmował, zwykłe naciągnięcie powstałe np przy wbieganiu po schodach.
Zrób kilka okładów z lodu, przez kilka dni z rzędu, albo zaopatrz się w najtańszą maść przeciwzapalną np nurofen emo gel i smaruj kilka razy dziennie.