Forum Bieganie.pl

Witam!

W zasadzie "od zawsze tak mam" - czy to narty, czy wycieczka, czy bieganie, czy zwykłe wyjście do sklepu.
Zużywam ogromne ilości chusteczek, nos zamienia się w pupę pawiana, więc noszę jeszcze krem lub wazelinę. Trochę to uciążliwe, po paru godzinach na mrozie reakcja organizmu się zmniejsza, natomiast po wejściu do ogrzanego pomieszczenia problem ustaje.

Może ktoś miał podobnie i trafił na cudowny środek (lub prawie cudowny;)?

Spróbuj zadbać o śluzówkę pisałem już kilka razy jak to zrobić...

pozdro

to jest bardzo prawidłowy objaw, którego nie należy tępić mimo, że uciążliwy to fakt

Proste rozwiązanie, zatykasz jedną dziurkę i energicznie dmuchasz w drugą, celując tak, żeby kogoś nie obsmarkać.
Przy prawidłowej technice nic nie zostaje w nosie .

klosiu pisze:Proste rozwiązanie, zatykasz jedną dziurkę i energicznie dmuchasz w drugą, celując tak, żeby kogoś nie obsmarkać.
Przy prawidłowej technice nic nie zostaje w nosie .

dzięki serdeczne za poradę praktyka, szkoda tylko, że zupełnie nie na temat-
i bez stosowania takich patentów w nosie nic nie zostaje - samo wycieka;

gl pisze:

klosiu pisze:Proste rozwiązanie, zatykasz jedną dziurkę i energicznie dmuchasz w drugą, celując tak, żeby kogoś nie obsmarkać.
Przy prawidłowej technice nic nie zostaje w nosie .

dzięki serdeczne za poradę praktyka, szkoda tylko, że zupełnie nie na temat-
i bez stosowania takich patentów w nosie nic nie zostaje - samo wycieka;

wycieka, wycieka, i ciungnie się po twarzy. Zawsze można zlizywać - ja jednak preferuję rozwiązanie zaproponowane przez klosia. Na kilkaset metrów biegu nos jest czysty.

Na temat, na temat . Z nosa leci tylko jakiś czas, może pół godziny, później śluzówka się adaptuje. Lepiej sobie dmuchnąć co kilkaset metrów niż bawić się chusteczkami, to o wiele bardziej podrażnia nos. Zresztą, można się bawić jeśli zasady moralne nie pozwalają , w czasie biegania to możliwe, choć niewygodne. Ale w czasie jazdy na rowerze nie ma wyjścia. Smarkaj albo giń!

@iza121
Tak się dzieje jeżeli mamy nad-reaktywną śluzówką, co może oznaczać jej nieżyt z wielu różnych przyczyn, sytuację jest bardzo łatwo opanować i należy jak najbardziej się nią zaopiekować, spożywając więcej witaminy A,E,D i NNKT więcej nie trzeba... Witaminę A jest najłatwiej zapotrzebować, witamina E występuje w olejach roślinnych (sojowym, kukurydzianych, słonecznikowym, z orzechów), migdałach, margarynie, jajach, marchewkach, orzechach, kiełkach pszenicy, mące pełnoziarnistej, mleku, brukselce i innych zielono-listnych warzywach. Najbardziej deficytowa jest D i to nią należy się zainteresować w pierwszej kolejności i ją uzupełniać, jest to proces nawet kilku miesięczny ja używam albo devikap albo Preventic, dodatkowo czosnek niekiedy. Cynk, skwalen, żelazo, selen, magnez, Lit, wapń, miedź, chrom też by się przydał... Walczę przez ponad 2 lata z ustrojową mycoplasmą, zatokami i śluzówką nosa - trochę na ten temat wiem Stan mój jest już całkiem zadowalający więc mogę powiedzieć że na mnie to działa. Mycoplasma poszła w cholerę, zatoki są ok tylko jeszcze śluzówka ale to tylko kwestia czasu, wszystkie moje rady testuję wpierw na sobie z pomocą immunologa który ma czas i chęci to rozkminiać. Chcemy udowodnić pewnej mądrej osobie że można. I proszę nie pomyśleć że to podstawa terapii he bo było by to śmieszne to tylko regeneracja po leczeniu, witaminy i minerały które jem o odpowiedniej porze w odpowiednich ilościach w odpowiednim czaso okresie w odpowiedniej kolejności.

pozdro