Forum Bieganie.pl

Mam problem z nogą po 2 kilometrach mam drętwy piszczel jak kamień, nie czuję nogi. Nie wiem czy za słabo się rozgrzewam przy dłuższych dystansach...???

Temat rzeka, poczytaj na stronie. Zapewne Shin splints. Porobisz ćwiczenia i jak ręką odjął. Tylko teraz nie biegaj przez pewien czas co by nie zwiększyć bolesności.